Duvida Em Relaçao As Quantidades De Nutrientes Para Hipertrofia

[gutox]

galera, por exemplo, se eu consumir as minhas 140g de proteina por dia, (2g de prot por kg corporal) porem, nao alcançar a quantidade de gorduras e carboidratos suficientes eu vou crescer ou não?

[IgorR]

[JúlioPbo]

não

[LeandroTwin]

Se o saldo calorico for positivo, sim. Mas já não é muito facil alcançar ele comendo tudo.. imagine pecando nos carboidratos e gorduras.

Abraço