Jay - 6 De Setembro - Costas

[caprog]

[caito]

Terra com halteres? essa eh nova pra mim hehehe nunca tinha visto.. o.o

[caprog]

Terra com halteres? essa eh nova pra mim hehehe nunca tinha visto.. o.o

kkkkkk tbm nunca tinha visto...

[ulisseslol]

n me surpreendeu o treino dele nada d+

faz um treino de costas que o kai fez que agente volta a conversar jay

[kigoU]

ta BIG heim!

o grande favorito!

[Andre Pajé]

n me surpreendeu o treino dele nada d+

faz um treino de costas que o kai fez que agente volta a conversar jay

Na verdade no fisiculturismo nao funciona assim, agora nao é hora de arrebentar as fibras, mas manter todo o sistema funcionando e com certeza essa forma mais metabolica de treino (para ele) é a melhor forma de se preparar nesse momento, porque ele deve estar regulando os fatores que até sao mto mais essenciais nessa fase (questao da dieta, da agua, da pressao,), treinar forte foi o que ele fez a vida inteira, e agora nessa fase de acabamento ele opta por treinar assim (pelo visto ele está realizando um metodo de treinamento q se chama série gigante - Weider- que consiste em fazer varios tipos de exercicios seguidos pro mesmo grupo muscular)

outros bodybuilders podem sentir que é o treino pesado mesmo nessa fase que os formatará melhor, mas isso varia de dia pra dia, quem entende de periodizacao sabe como o gráfico se comporta, entao hj vc ve ele treinando assim amanha ele pode emendar um basicao que ia te assustar, da mesma forma que o outro competidor que filmou o treino mais hardcore pode fazer um treininho mais metabolico amanha e vc nem ficar sabendo

abraço

[ulisseslol]

Na verdade no fisiculturismo nao funciona assim, agora nao é hora de arrebentar as fibras, mas manter todo o sistema funcionando e com certeza essa forma mais metabolica de treino (para ele) é a melhor forma de se preparar nesse momento, porque ele deve estar regulando os fatores que até sao mto mais essenciais nessa fase (questao da dieta, da agua, da pressao,), treinar forte foi o que ele fez a vida inteira, e agora nessa fase de acabamento ele opta por treinar assim (pelo visto ele está realizando um metodo de treinamento q se chama série gigante - Weider- que consiste em fazer varios tipos de exercicios seguidos pro mesmo grupo muscular)

outros bodybuilders podem sentir que é o treino pesado mesmo nessa fase que os formatará melhor, mas isso varia de dia pra dia, quem entende de periodizacao sabe como o gráfico se comporta, entao hj vc ve ele treinando assim amanha ele pode emendar um basicao que ia te assustar, da mesma forma que o outro competidor que filmou o treino mais hardcore pode fazer um treininho mais metabolico amanha e vc nem ficar sabendo

abraço

sim, entendi andré

mais eu falei assim pq meu favorito é o green rsrs

[MMarques]

Já tinha visto esse Terra com halteres n'um dvd do James Llewellin.

E André, obrigado pela explicação acima. Abraços.

[HyDe]

Não vejo a hora da apresentação.

[StreetFighter]

No salt

O importante é ficar fibrado.

Vou torcer pro Branch e pro Roely.

[xChesterx]

O importante é ficar fibrado.

Vou torcer pro Branch e pro Roelly.

Esses dois são um dos meus favoritos também...

Mais esse ano ta dificil vc ter a certeza de quem será o vencedor, o PHIL ta gigante, KAI está muito bem também, so aquela barriga que fode , o BIG JAY como disse o Colleman não tenho nem do que falar, e o ROELLY está vindo com tudo, e tenho certeza que ele será um dos grandes pros futuramente, e assim vai...

So na hora mesmo pra saber quem vai levar, mais que a briga vai ser boa, isso vai.

[coronha]

Concordo com o André, a galera ve um vídeo e acha que o treino deles são sempre aquilo.. a gente não sabe se está em fase de intesidade ou de volume, cada um adapta a seu estilo o treinamento...

[phe]

vídeos do cutler são sempre bons pqp ://

[Eniogf]

Pessoal tem uma visão muito “pronta” do que seria um treino pesado, não e obrigatório o cara gritar, xingar e transpirar litros para que um treino seja pesado e intenso, isso vai de cada um o Jay mesmo em treinos pesados não e muito de gritar nem transpirar muito, não e por isso que ele não esteja dando o Maximo de si e alcançando a falha.

[ulukai]

Pessoal tem uma visão muito “pronta” do que seria um treino pesado, não e obrigatório o cara gritar, xingar e transpirar litros para que um treino seja pesado e intenso, isso vai de cada um o Jay mesmo em treinos pesados não e muito de gritar nem transpirar muito, não e por isso que ele não esteja dando o Maximo de si e alcançando a falha.

Concordo! Cada corpo é um Corpo, e cada caso é um caso

[Guiguera]

Nossa cagaram na cabeça do ulissesol hahaha

o cara falou só de sacanagem, galera

[Visitante Flex W.]

Eu achei o treino dele pesado, ele tava esturrando igual um leão.

Camisetona dele GGGG fica apertada nos braços.

Editado Setembro 12, 2010 às 00:51 por Flex W.

[xChesterx]

Ae eu te pergunto, onde está a "CURVADA" daquela remada? xD

Ta parecendo o Maluf, rouba mais faz, so que no caso dele é diferente, rouba mais cresce ^^

Editado Setembro 12, 2010 às 02:11 por xChesterx

[caprog]

Ae eu te pergunto, onde está a "CURVADA" daquela remada? xD

Ta parecendo o Maluf, rouba mais faz, so que no caso dele é diferente, rouba mais cresce ^^

Ow loko, pago pau p execução da curvada dele... ele solta os ombros e começa o movimento la de baixo em todas repetições...

[Stealth-UK]

Vai levar o Olympia novamente sem duvidas! Ta melhor que o ano passado! Treino estimulante ate para quem assiste pelo Youtube. Simples, objetivo e Hardcore sem passar dos limites.

[xChesterx]

Ow loko, pago pau p execução da curvada dele... ele solta os ombros e começa o movimento la de baixo em todas repetições...

Eu ainda acho que ele está roubando, mais não estou aqui pra criticar ou condenar o cara, afinal ele é 3x Mr. Olimpia e eu sou o que?

Roubar em algum exercicio todo mundo rouba, e eu so comentei. ;P

[Horyu]

Não curto o Jay, acompanho há muito tempo o canal dele no Youtube, e pra mim já está mais que claro que ele não da o máximo de si em seus treinos.

Estou torcendo para o Kai, ou Phil. Winklaar ta vindo muito bem tambem.

Editado Setembro 13, 2010 às 00:48 por Horyu

[vitor_fc]

Alguem sabe o modelo/marca do cinturão que ele usa na remada "curvada" ?

[rodrigowm]

o winklaar tbm faz akela remada com amplitude maior, porem pegam menos peso doq a remada curvada "travada".

[MMarques]

Não curto o Jay, acompanho há muito tempo o canal dele no Youtube, e pra mim já está mais que claro que ele não da o máximo de si em seus treinos.

Só tá ganhando os Mr. O de sacanagem mesmo...

Editado Setembro 13, 2010 às 17:22 por MMarques

[matheuslol]

Não curto o Jay, acompanho há muito tempo o canal dele no Youtube, e pra mim já está mais que claro que ele não da o máximo de si em seus treinos.

Estou torcendo para o Kai, ou Phil. Winklaar ta vindo muito bem tambem.

cada um, cada um, só pq ele n fica gritando e fazendo caras mais feias que o diabo durante o treino n quer dizer que ele n dê o máximo de si durante o treino

[Stealth-UK]

Nao confundam bodybuilding com powerlifting. O Jay faz o que e certo para desenvolver o shape que ele possui, isso que e o esporte basicamente.

[junk3r]

Não curto o Jay, acompanho há muito tempo o canal dele no Youtube, e pra mim já está mais que claro que ele não da o máximo de si em seus treinos.

Estou torcendo para o Kai, ou Phil. Winklaar ta vindo muito bem tambem.

Também não curto o estilo dele não, prefiro Branch 100% hardcore x)

[SweetMonster]

treino sinistro,

o treino leve dele ainda é exemplo pra mim,

ele é ótimo!

[Eduardoo]

estranho que depois que eu parei de querer dar um de hardcore powerlifter 100% vida loka e comecei a fazer as paradas com pesos mais baixos e amplitude maior,maior cadencia na subida/descida meus resultados aumentaram consideravelmente..nem sempre socar peso e fazer se cagando tudo dá mais resultados