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Meu Corpo, Luigi

Por luigi10
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Opa galera to com um ano de treino, tenho 17 anos e to em bulking,

vo entra em cutting em novembro, vê oque vocês acham ai,

ALGUÉM CHUTA MEU BF? !

Massa:81kg

Medidas (frio):

Braço 180º-32

Braço 90º-36

Ante-braço-29

cintura-86

Panturrilha-40

Peitoral-101

Coxa-???

BF:???

https://img710.imageshack.us/i/37376513.jpg/

https://img97.imageshack.us/i/29178522.jpg/

https://img411.imageshack.us/i/30895677.jpg/

https://img718.imageshack.us/i/53620644.jpg/

https://img807.imageshack.us/i/67364845.jpg/

https://img375.imageshack.us/i/44243607.jpg/

Postado

Pow ai, ta bom pra um ano ...

To bem parecido contigo, faço 17 mês que vem...

Mais to beem mais definido e com a mesma massa, apesar de vce pesar mais que eu...

Boa genetica pra perna...

BF : 13 % ?

Pow ai, ta bom pra um ano ...

To bem parecido contigo, faço 17 mês que vem...

Mais to beem mais definido e com a mesma massa, apesar de vce pesar mais que eu...

Boa genetica pra perna...

BF : 13 % ?

Postado

Não entendi pq rasurou a cueca kkkk

Os ganhos estão legais,

Pernas muito bom.

Parabéns.

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado

Luigi, estão muito legais as fotos!

Imagino quando vc completar 20/21 anos, estará um mosntrengo! rsrsrs com um corpaço.

Vc está ciclando?

Postado
  • Autor

huauhauhauhuhahua intao janina, sei la deu vontade de rasura ela huahuahuahuhuahuahua

vlw ai galera, n to ciclando não, to com um bulk sujo, com uma suplemtação legal, e no final do pote do shotgun!

quanto ao bf acho q deve ta + de 15% como disseram, to pesadão!

No cutting apartir d novembro, vo mete um oxyelite, e em dezembro um hydroxycut!

Editado por luigi10 (veja o histórico de edições)

Postado

troca o avatar ai mano ja tem otro user com ele

15% +

teu bulk eh sujo?

abraço

Se for assim vc tem que trocar o seu.

Alias deveria ser contra as regras do fórum avatar com esse bicho estranho.

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado

Se for assim vc tem que trocar o seu.

Alias deveria ser contra as regras do fórum avatar com esse bicho estranho.

tem alguem com uma foto IGUAL a dele? se tiver "me copiaram" ;)

tem cada bixo estranho no forum... esse nao é tanto HAHAHAHA

Postado

tem alguem com uma foto IGUAL a dele? se tiver "me copiaram" ;)

tem cada bixo estranho no forum... esse nao é tanto HAHAHAHA

Tem no mínimo uns 3 com essa foto.

@TÓPICO:

Tem muito pra evoluir ainda mas ta no caminho, tem foto de antes?

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado

Queria ver as fotos de antes pra poder comparar.

Está bom,deve estar com uns 12 a 15% de bf.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado
  • Autor

intão rafael e danilo, eu quando entrei na academia eu era gordão, pesava 85kg e tinha 1.74m, eu não tenho fotos de quando começei, que foi em junho de 2009, entrei com o treino de hipertrofia, em agosto, e tive algumas paradas ai, uma deles esse ano parei uns 2 meses, 1 no começo do ano, e um agora em junho por umas dores do ante-braço, eu tenho fotos dessa epoca que estava parado, vo procura e postar aqui para vcs verem!

abrç

Postado

BF, eu chutaria uns 12/13%

Postado

E como ta os ganhos com o shotgun

medidas antes depois, vc n tem?

antes e depois de tudo

e antes e depois do shotgun.

abraço

boa evolução

bibianogaygaucho.jpg
Postado

chuto 13 a 14% seu bf, pq tneho 14,41% e tenho mais panceps que vc laugh.gif

muito chão pela frente ainda mano, isso ai

abraço

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado
  • Autor

intao broggui, quanto ao cutting ainda n to muito decidido, vmo v como eu to ateh novembro ai eu penso nisso :D

caito, quanto aos ganhos com o shot eu não medi, mas foi bom em relação a memória muscular, pois eu tinha tomado o sp250 em maio, e logo quando acabo pote eu parei por problemas com meu ante braço, por isso tive muitas perdas(quase tudo que ganhei). Voltei mais tarde, e entrei com o shot em agosto. Eu gostei dele em relação a recuperação e disposição, quanto a vaso dilatação e força acho que deixou a desejar.

Postado

15?

tenho 10 e não estou tão diferente assim.

13%

boa evolução

Gibbon - TURMA DO FUNDÃO FAN #08

Bob-Marley-1.jpg

always on a nightrain, ready to crash and burn

Postado

13,5% de BF..

Ele so não tem o Abdomem hipertrofiado, mas não tem essa gordura toda..

e Rapaz, pra 17 anos e 1 ano de treino você ta com um físico muito bom sim, especialmente porque ta com as pernas desenvolvidinhas e tal.. Continua firme, vai so suplementando sem exageros, cuidando da dieta e tal que você vai ganhar muito com o tempo..

Abraço!

Editado por Flavius (veja o histórico de edições)

"Se você quer chegar a um lugar no qual a maioria não chega, precisa fazer algo que a maioria não faz."

Postado
  • Autor

vlw pelos comentarios ae galera :D...não achei a foto q eu tinha d antes :( , mas quando eu terminar o cutting vo posta as fotos pseis darem uma olhada!

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