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Dieta Bulking - Wilsondoido

Por WilsonDoido
Em Dieta e suplementação

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Postado

Não tem problema usar 4g por Kg. Ja foi discutido isso em outros topicos se não me engano. Mas o mais usado é 2-3g/kg.

Postado
  • Autor

Eai rapaziada, tudo certinho?

Infelizmente eu fiquei alguns dias afastado do fórum por motivos de doença.

Mas agora já estou bem melhor!

Eu atualizei a dieta novamente e gostaria muito da avaliação de vocês.

Atualizei a dieta no primeiro post mesmo, pq estava dando muita confusão deixando duas dieta montadas no mesmo tópico!

SweetMonster

Desculpa a demora por responder..

Vlw a força ae!

Abraço.

Obrigado!

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