Estou em cutting à risca, sou natural 19 anos. 4 meses de dieta e cardio já, perdi cerca de 8kg (500g por semana), sem erros. Estou quase no bf que quero, porém quero jogar a famosa cereja do bolo agora no final do ano. Oq vcs acham de Efedrina pra uso pontuaL? Já usei uma vez, peguei do meu irmão escondido e achei bem de boa, não tive dor de cabeça nem nada, só um calor absurdo. Creio que estou por volta dos 10% de bf e dei uma estagnada, quero chegar aos 8%! e acho que a efedrina vai dar um gás pra isso. Qual o relato de vcs com efedrina como cereja do bolo? E qual bf vcs acham que eu estou?  

 

 

É legal! Ajuda tanto segurando a fome como com energia pra treinar e fazer cardio

 

tu deve estar 10-12% de bf(talvez menos), como tu tem pouquíssima massa muscular, qualquer pouquinho de gordura aparenta um pouco mais

Não sei quanto de BF você tem, mas está nessa faixa mesmo, pra mim ja passou da hora de encerrar o cutting, de camiseta você deve estar parecendo desnutrido, mas, ai é gosto pessoal.

 

e sim, se o objetivo é secar mais, agora cabe sim o uso de estimulantes, seja efedrina ou clenbuterol.

 

Principalmente sendo natural, desgaste metabólico pra enxugar mais esse shape pode custar caro la na frente.

 

Tu ja ta bem seco, talvez ficar em manutenção por um periodo pode ser mais interessante do que adicionar estimulantes e tirar mais ainda, 72kg ja ta bem magro. 

Como ja responderam vou continuar

Man vc se esforçou pra tirar essa foto ruim em, parabens kkk

Em 09/12/2024 em 17:14, JMadruga disse:

É legal! Ajuda tanto segurando a fome como com energia pra treinar e fazer cardio

 

tu deve estar 10-12% de bf(talvez menos), como tu tem pouquíssima massa muscular, qualquer pouquinho de gordura aparenta um pouco mais

é... vou testar umas 2 semanas só, realmente,  a partir de agora qualquer vacilo eu perco o resto da minha massa kkkkkkkk

Em 09/12/2024 em 17:15, tmz disse:

Não sei quanto de BF você tem, mas está nessa faixa mesmo, pra mim ja passou da hora de encerrar o cutting, de camiseta você deve estar parecendo desnutrido, mas, ai é gosto pessoal.

 

e sim, se o objetivo é secar mais, agora cabe sim o uso de estimulantes, seja efedrina ou clenbuterol.

 

Principalmente sendo natural, desgaste metabólico pra enxugar mais esse shape pode custar caro la na frente.

 

Tu ja ta bem seco, talvez ficar em manutenção por um periodo pode ser mais interessante do que adicionar estimulantes e tirar mais ainda, 72kg ja ta bem magro. 

questão de bf realmente dai pra frente é só perda de MM, sai de 42 de braço pra 40 e caindo..., queria jogar a efedrina pra ter uma margem de gordura pra ganhar depois que começar a manuntenção... vc acha que essa finalidade vale a pena?

Em 09/12/2024 em 17:22, Beerus disse:

Como ja responderam vou continuar

Man vc se esforçou pra tirar essa foto ruim em, parabens kkk

unico lugar q tem luz e espelho kkkkkkkk

Em 09/12/2024 em 17:29, Suetam disse:

unico lugar q tem luz e espelho kkkkkkkk

era só tirar as coisas da frente

Em 09/12/2024 em 17:28, Suetam disse:

questão de bf realmente dai pra frente é só perda de MM, sai de 42 de braço pra 40 e caindo..., queria jogar a efedrina pra ter uma margem de gordura pra ganhar depois que começar a manuntenção... vc acha que essa finalidade vale a pena?

Não vale, termogenico é pra “finalizar”, faria sentido se fosse pra ir pra uma praia ou algo assim, pra estar mais seco, se o objetivo é fazer manutenção e voltar subir peso, já pode entrar em manutenção, vai zoar metabolismo atoa, vai atrapalhar mais do que ajudar.

principalmente se você realmente for natural, porque tu tem alguns topicos sobre compra de esteroides… então se usa hormônio muda o jogo, ainda assim, com esse objetivo EU não usaria estimulante.

Em 09/12/2024 em 17:32, tmz disse:

Não vale, termogenico é pra “finalizar”, faria sentido se fosse pra ir pra uma praia ou algo assim, pra estar mais seco, se o objetivo é fazer manutenção e voltar subir peso, já pode entrar em manutenção, vai zoar metabolismo atoa, vai atrapalhar mais do que ajudar.

principalmente se você realmente for natural, porque tu tem alguns topicos sobre compra de esteroides… então se usa hormônio muda o jogo, ainda assim, com esse objetivo EU não usaria estimulante.

Entendi. vou pegar praia em janeiro, a manutenção ia ser só ano q vem mesmo... questão de esteroide eu estudo bastante mas só enrolo mesmo, ano que vem como faço 20 dá pra começar a brincar.

Em 09/12/2024 em 17:38, Suetam disse:

Entendi. vou pegar praia em janeiro, a manutenção ia ser só ano q vem mesmo... questão de esteroide eu estudo bastante mas só enrolo mesmo, ano que vem como faço 20 dá pra começar a brincar.

Se for realmente se preocupar com formação de eixo, com 20 não daria pra brincar, rs.

mas.. dai cada um sabe o que faz.

 

Eu no seu lugar entraria em manutenção, shape ta otimo pra praia, secar mais vai te deixar parecendo que passa fome e não que treina.

 

Não sei sua altura, mas parece ser alto… 

Se pra você faz sentido ficar menor ainda, dai ok, entra com efedrina ou clenb, vai do gosto.

Em 09/12/2024 em 17:38, Suetam disse:

Entendi. vou pegar praia em janeiro, a manutenção ia ser só ano q vem mesmo... questão de esteroide eu estudo bastante mas só enrolo mesmo, ano que vem como faço 20 dá pra começar a brincar.

não deu certo a ida pro paraguai?

Em 09/12/2024 em 17:40, tmz disse:

Se for realmente se preocupar com formação de eixo, com 20 não daria pra brincar, rs.

mas.. dai cada um sabe o que faz.

 

Eu no seu lugar entraria em manutenção, shape ta otimo pra praia, secar mais vai te deixar parecendo que passa fome e não que treina.

 

Não sei sua altura, mas parece ser alto… 

Se pra você faz sentido ficar menor ainda, dai ok, entra com efedrina ou clenb, vai do gosto.

Realmente... vou analisar. Tmj

Em 09/12/2024 em 17:43, DiogoLacerda disse:

não deu certo a ida pro paraguai?

Eu fui, olhei pra uma parede de landerlan mas arreguei kkkkkk, comprei só bugiganga. 

Em 09/12/2024 em 17:43, DiogoLacerda disse:

não deu certo a ida pro paraguai?

detalhe é que o policial federal e da receita revirou meu ônibus, ainda bem q n tinha comprado pqp!

Em 09/12/2024 em 17:51, Suetam disse:

detalhe é que o policial federal e da receita revirou meu ônibus, ainda bem q n tinha comprado pqp!

ou você poderia ser o novo pobre loco KKKKKKKKKK