Postado 27/05/2024 às 23:17 05/27, 2024 Posso continuar o aej de 1h fazendo dieta de manuntencao? 5x na semana
Postado 27/05/2024 às 23:20 05/27, 2024 Autor Em 27/05/2024 em 20:18, lorenzo_EP disse: Por que não poderia? seria uma boa compensar as kcal gasta do aej?
Postado 27/05/2024 às 23:21 05/27, 2024 Em 27/05/2024 em 20:20, leo curcio disse: seria uma boa compensar as kcal gasta do aej? Manutenção: consumir as mesmas calorias que gasta. 😉
Postado 27/05/2024 às 23:23 05/27, 2024 Em 27/05/2024 em 20:20, leo curcio disse: seria uma boa compensar as kcal gasta do aej? Se você não compensar não é manutenção, é deficit kkk
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