Postado 4/12/2023 às 17:25 12/4, 2023 Opa beleza? Gostaria que vocês avaliassem o meu corpo atualmente, estou fazendo 2 meses de musculação agora. Obs: eu estava sedentário a 4 meses atrás. Com 97kg, atualmente estou com 83kg. Fotos atuais: https://imgur.com/a/W9e0T0v
Postado 4/12/2023 às 17:35 12/4, 2023 BF ainda bem alto, falta maturidade muscular. Em uns 2 anos fica legal se manter a pegada. Continue secando até sair esses flancos/pochete e depois comece um bulk. EDIT: pouca massa muscular, peitoral negativo. Costas sem nenhum aspecto muscular. Editado 4/12/2023 às 17:35 12/4, 2023 por Jlanski (veja o histórico de edições)
Postado 4/12/2023 às 17:41 12/4, 2023 Sei que vc deve estar bem empolgado, as pessoas devem estar comentando, mas 2 meses de treino não é nada tão significante. Só continua e deixa que com o tempo as coisas vão mudando
Postado 4/12/2023 às 18:16 12/4, 2023 Da hora man. Agora só obter mais experiencia na academia. 4 F's : Força Foco e Fé
Postado 4/12/2023 às 18:41 12/4, 2023 Autor Valeu galera! sim tenho muito que melhorar ainda, mas eu percebi bastante mudança, pois eu estava muito fudido fotos antes: https://imgur.com/a/ioDTLUu
Postado 4/12/2023 às 18:53 12/4, 2023 Como estão as pernas meu mano? Mostra elas, são parte extremamente importante do conjunto, ta treinando elas? Como está seu treino? Ta fazendo compostos? Vejo que vc pode se beneficiar muito de um supino e agachamento com intensidade. ᛏᚺᛟᚱ ᛞᚨᚷᛒᛟᚲ
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