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Hipertrofia x Jiujitsu

Por ppradoo
Em Treinamento

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Postado

Transformaram o tópico do mlk em uma disputa de semântica AHAHAH
 

cara, eu consegui conciliar musculação, boxe e futebol americano. Você vai precisar escolher em qual você quer focar e trabalhar na periodização. Eu sou um sujeito que não consegue fazer nada de leve, então acabo pegando muito pesado em todas essas atividades e acontece ocasionalmente de eu ter que ouvir meu corpo e precisar ficar uma semana parado. Mas lesões nunca passaram tão longe de mim.

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