Você ja usou os 2 juntos? quais benefícios perceberam? qual marca é o melhor?

Só vale usar creatina, qualquer marca conhecida, vai na mais barata.

beneficio leve aumento de força ( quase insignificante ), e fica mais inchadinho quase nada também kk 

não faz milagre

Em 12/01/2022 em 09:35, projetohuck2 disse:

Só vale usar creatina, qualquer marca conhecida, vai na mais barata.

As mais baratas são as que "pedram" mais rápido 😑

Em 12/01/2022 em 16:55, andradeoliveira disse:

As mais baratas são as que "pedram" mais rápido 😑

estranho, minha durava 2 meses ficar pelotando, creio que seja ambiente aonde você está armazenando. 

Em 12/01/2022 em 17:05, projetohuck2 disse:

estranho, minha durava 2 meses ficar pelotando, creio que seja ambiente aonde você está armazenando. 

Qual marca?

Em 12/01/2022 em 17:06, andradeoliveira disse:

Qual marca?

Já usei wedy, probiotica, Max tetanium, growth, Universal.....

Em 12/01/2022 em 17:07, projetohuck2 disse:

Já usei wedy, probiotica, Max tetanium, growth, Universal.....

Da Universal é ótima (não é barata). Da Growth, a do rótulo verde pedra. Utilizo atualmente a do rótulo roxo.

Editado 12/01/2022 às 20:09 01/12, 2022 por andradeoliveira

Em 12/01/2022 em 17:08, andradeoliveira disse:

Da Universal é ótima (não é barata). Da Growth, a do rótulo verde pedra. Utilizo atualmente a do rótulo roxo.

Comprava na ih%erb (fórum bloqueio) , antigamente - lá em 2013 valia a pena, pagava 40 pila em 600gr de creatina da universal.

Editado 12/01/2022 às 20:11 01/12, 2022 por projetohuck2

Uso os dois.

Creatina é perfeita.  Não há nada contra e realmente funciona. Uso da Growth.

Beta alanina auxilia nos treinos, mas não é nada demais.  Uso manipulado.

Uso ambos da growth.

Não é magia, assim como não é magia dormir um pouco melhor, usar cafeína, comer mais vegetais etc. Agora somando tudo vc consegue aquelas 2 reps que vão te dar 1 ou 2 quilos a mais no fim do ano.

Em 12/01/2022 em 09:30, luanbr0000 disse:

Você ja usou os 2 juntos? quais benefícios perceberam? qual marca é o melhor?

Usei Beta e me deu uma coceira estranha na cara, até aí não liguei muito, mas não curti o efeito, fiquei muito introspectivo.