Quero fazer um ciclo de bulking. Minha ideia é usar o SARMS uma vez e tentar segurar os ganhos, para acelerar o processo. Eu li que o SARMS pode agira assim, você ganha massa magra e é mais difícil de perder.

 

Penso em usar o RAD-140. Quantas calorias devo consumir? Eu uso a calculadora aqui do site mas não sei se devo consumir o que está lá (2.500kcal/dia).

 

Tenho 49a, treino faz 2 anos e meio estou terminando meu segundo cutting, 78kg, 13%bf, 1,74cm alt. O treino é ABC 2x por semana.

 

O ciclo seria 30 mg por 8 semanas. faço TRT há três anos.

 

 

Onde é que foi que você leu isso?

corre de SARMS irmão.... e furada!!!

 

já que faz reposição hormonal (trt), e já vai inibir seu eixo hormonal, vai de oxandrolona.

mais ganhos e melhores resultados 

 

3 horas atrás, JQuestRJ disse:

Quero fazer um ciclo de bulking. Minha ideia é usar o SARMS uma vez e tentar segurar os ganhos, para acelerar o processo. Eu li que o SARMS pode agira assim, você ganha massa magra e é mais difícil de perder.

 

Penso em usar o RAD-140. Quantas calorias devo consumir? Eu uso a calculadora aqui do site mas não sei se devo consumir o que está lá (2.500kcal/dia).

 

Tenho 49a, treino faz 2 anos e meio estou terminando meu segundo cutting, 78kg, 13%bf, 1,74cm alt. O treino é ABC 2x por semana.

 

O ciclo seria 30 mg por 8 semanas. faço TRT há três anos.

 

 

Não use sarms. Peça pro seu médico subir a dose de testo um pouco ou suba 75-100 mg por conta própria, isso já muda totalmente sua performance

7 horas atrás, VinnyOliver disse:

corre de SARMS irmão.... e furada!!!

 

já que faz reposição hormonal (trt), e já vai inibir seu eixo hormonal, vai de oxandrolona.

mais ganhos e melhores resultados 

 

O eixo dele já está inibido no caso né.

 

8 horas atrás, JQuestRJ disse:

Quero fazer um ciclo de bulking. Minha ideia é usar o SARMS uma vez e tentar segurar os ganhos, para acelerar o processo. Eu li que o SARMS pode agira assim, você ganha massa magra e é mais difícil de perder.

 

Penso em usar o RAD-140. Quantas calorias devo consumir? Eu uso a calculadora aqui do site mas não sei se devo consumir o que está lá (2.500kcal/dia).

 

Tenho 49a, treino faz 2 anos e meio estou terminando meu segundo cutting, 78kg, 13%bf, 1,74cm alt. O treino é ABC 2x por semana.

 

O ciclo seria 30 mg por 8 semanas. faço TRT há três anos.

 

 

Tendo em vista que você já faz uso de testosterona exógena, seria muito mais conveniente aumentar a dose do fármaco (se for injetavel, porque se for GEL ou oral não adianta) ou adicionar outra droga como oxandrolona mantendo eu protocolo de TRT base.

Irá mudar muito seus treinos e ganhos

SARM é muito difícil de ser original e na dose correta, no meu ponto de vista e experiência com RAD 140, vai queimar dinheiro, esse SARM aí vai trazer menos resultado que a própria TRT.

A minha opção pelo SARMS seria por ter menos efeitos colaterais. O  TRT o médico demorou um tempo até estabilizar com anastrozol e finasterida.

Aí pensei em algo com menos efeitos colaterais. 

 Mas pelo que parece o SARMS o pessoal não indica, não quero ter grandes ganhos era só pra dar uma turbinada sem correr muito risco... mas aí o pessoal fala noa oxandrolona... acho que pode ser melhor.  

Mas existem muitos relatos de SARMS  funcionando.. bem quem pode contribuir com mais informação eu agradeço

Editado 20/03/2021 às 20:20 03/20, 2021 por JQuestRJ
+informações (veja o histórico de edições)

37 minutos atrás, JQuestRJ disse:

 Mas pelo que parece o SARMS o pessoal não indica, não quero ter grandes ganhos era só pra dar uma turbinada sem correr muito risco...

O problema de SARMs é que o risco é desconhecido - por falta de pesquisa em cima, e não que não há colaterais.

 

E é algo que acontece por exemplo no mercado de suplementação, criam algo, com promessas de marketing ridículas, não há pesquisa sobre o produto. Todo mundo compra e depois de alguns anos, pode-se provar que de fato essa suplementação trás benefícios ou não.

Editado 20/03/2021 às 20:57 03/20, 2021 por Mr Nobody (veja o histórico de edições)

1 hora atrás, JQuestRJ disse:

A minha opção pelo SARMS seria por ter menos efeitos colaterais. O  TRT o médico demorou um tempo até estabilizar com anastrozol e finasterida.

Aí pensei em algo com menos efeitos colaterais. 

 Mas pelo que parece o SARMS o pessoal não indica, não quero ter grandes ganhos era só pra dar uma turbinada sem correr muito risco... mas aí o pessoal fala noa oxandrolona... acho que pode ser melhor.  

Mas existem muitos relatos de SARMS  funcionando.. bem quem pode contribuir com mais informação eu agradeço

Neste caso, se não quer mexer na testo, a ox viria bem a calhar. E se tiver receita médica então, sucesso.

40mg de ox de procedência já dá um baita resultado

Vale a pena eu fazer um ciclo só de oxan e manter ou é melhor eu ir no natural mesmo, tentando ganhar 1kg/mês e medindo o %bf? Não pretendo fazer mais de um ciclo

3 horas atrás, JQuestRJ disse:

Vale a pena eu fazer um ciclo só de oxan e manter ou é melhor eu ir no natural mesmo, tentando ganhar 1kg/mês e medindo o %bf? Não pretendo fazer mais de um ciclo

Por vc já fazer a trt, compensa.

Tendo em vista que você possui preocupação com aromatização, oxan é uma droga que não aromatiza por ser um derivado do DHT, logo essa preocupação não existiria.

Pelo fato de você ja realizar TRT compensaria e justificaria o uso para ganhos moderados

abçs

Quantas calorias preciso por dia usando oxandrolona? 

17 minutos atrás, JQuestRJ disse:

Quantas calorias preciso por dia usando oxandrolona? 

Se vc quer fazer um bulk, começa com 150 kcal de superávit e vai ajustando quinzenalmente

Em 21/03/2021 em 17:12, Alisson Moura disse:

Se vc quer fazer um bulk, começa com 150 kcal de superávit e vai ajustando quinzenalmente

Eu vi num vídeo do Carini que é pra colocar 50kcal por kg de peso em hormonizado (3.900 kcal/dia no meu caso 78kg) Vi o Gorgonoid dizer que a alimentação é a mesma para hormonizado e naturais (com 15% de superavit daria 2.900). Em um artigo do Dudu fala em superavit de 1000kcal que daria 3.300kcal/dia. Enfim está uma confusão pra eu montar minha dieta! 

A divisão de macros parece que é 2g a 2,5g de proteína e 1g gordura parece consenso com o restante se carbo.

Mas o total calórico? Além do mais ajustar 150 kcal quinzenalmente em ciclo de 8 semanas parece que não vai dar tempo de chegar em algum número a tempo. 

5 horas atrás, JQuestRJ disse:

Eu vi num vídeo do Carini que é pra colocar 50kcal por kg de peso em hormonizado (3.900 kcal/dia no meu caso 78kg) Vi o Gorgonoid dizer que a alimentação é a mesma para hormonizado e naturais (com 15% de superavit daria 2.900). Em um artigo do Dudu fala em superavit de 1000kcal que daria 3.300kcal/dia. Enfim está uma confusão pra eu montar minha dieta! 

A divisão de macros parece que é 2g a 2,5g de proteína e 1g gordura parece consenso com o restante se carbo.

Mas o total calórico? Além do mais ajustar 150 kcal quinzenalmente em ciclo de 8 semanas parece que não vai dar tempo de chegar em algum número a tempo. 

Justamente pq 8 semanas é um período curto para um bulk. vc deve continuar subindo as kcal mesmo sem as drogas.

O ideal é vc colocar seu gcd e subir 100kcal na primeira semana, se teve resultado ruim, sobe mais 50 ou 100 na próxima, a idéia é subir pouco pra ganhar com qualidade, se quiser ganhar peso na loucura sobe 1000kcal de uma vez e veja o estrago. É quase que 100% de feeling pra vc ajustar uma dieta.