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A Importancia Do Hormonio Leptina Em Uma Dieta De Baixa Caloria

Por Zell
Em Lixeira

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Postado

Não gostei de como ele explicou nesse artigo, ficou um pouco vago, vc pd interpretar tnt qnt ou usar o dia do lixo ou simplesmente utilizar a suplementação pós-treino com seu malto/dextrose todo dia (já q é insulina), pareceu muito que é voltado pra qm qr emagrecer e comer bolacha. Mas como é a só a parte um e nas próximas deve ter a explicação de porque ele colocou assim, já foi uma boa pra dar uma introduzida no assunto :)

O que vale é a informação, vlw muito trazer :)

Editado por valtin (veja o histórico de edições)

Postado

Eu entendi bem a abordagem, é um artigo bem interessante, que mostra que pra quem está em cutting é bom fazer um dia do lixo legal no sabado/domingo, pois senão a Leptina abaixa, e com ela se vão 50% do seu potencial de queima de gordura da próxima semana de cutting que já está por começar....

É isso msm? ou eu me equivoquei???

Abracos

Postado
  • Autor

É isso mesmo!

Eu to fazendo isso...

to em cutting e como besteira na quinta e no domingo, que são os dias que aumento os carboidratos. Funcionou da outra vez.. perdi 12kg.

Agora estou em cutting denovo e já perdi 1,5kg na primeira semana.

Abraços

Eu não treino, eu MALHO!

Postado

É isso mesmo pepsi, se for fazer um cutting, é melhor fazer ele com uma certa gordura acumulada já, e usar um dia do lixo, comendo uma pizza ou alimentos ricos em calorias e gorduras/carbo

"Squatting is like breathing" Kstar

Postado

É mais um dos artigos que prova a importância do dia do lixo, tanto na parte psicológica quanto de queima de gordura, uso esse método no sábado e domingo estou em cutting, oitava semana, e lá se foram 7 kg, e ganhei 0,5 de braço hehehhehehe...

Mas muito interessante o artigo msm, vai ajudar à aquelas pessoas que tem nóia demais com a dieta...

Abraços

Postado

sempre usei o dia do lixo tbm,não por esse motivo,pois nem conhecia,mas era pra dar gás pra semana q ta começando eu conseguir manter a dieta firme,e funciona

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

  • 1 mês depois...
Postado

Vou mandar um cutting, e eu não ia fazer 1 dia do lixo...

vou pensar bem nesse ponto!!!!!!

parece ser muito vantajoso né...

Suplementação, apenas:

PICOLINATO DE CROMO (250MCG) - CÁPSULA / DEPOIS: CREATINA 300G / 3g-dia

Postado

Muito bom artigo.

Eu fazia dia di lixo em cutting mas não sabia disso tudo aí não.

Talvez se não tivesse feito não teria secado tanto.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

  • 5 meses depois...
Postado

Viu..tenho que ingerir 1000 kcal a mais no dia do lixo certo?

Dizem que a ingestão de proteínas deve ser diminuida nesse dia para auxiliar na síntese protéica no dia seguinte..está certo?

50qj6h.jpg

"O sonho não acabou"

Postado

No meu cutting vo manda açaí sem dó! ;)

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

  • 3 meses depois...
Postado

muito louco cara

existe na mente. Através de nossas paixões, desejos e vontades, a atitude hardcore deve prevalecer. O tipo de atitude que diz: “É tudo ou nada. É um estado de espírito de não desistência, a mentalidade de que só verdadeiros guerreiros podem vencer a batalha

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