Sobre o EC, tem necessidade de tomar a cafeína ou não?

[coveir0]

Tipo, eu particularmente não me sinto bem com a cafeína. Mas para melhor eficiência na queima de gordura devo prosseguir com a cafeína ou não?

Estou usando um comprimido de franol por dia e vou aumentar pra dois. Até agora não sinto nenhum colateral. Só a cafeína que me deixa desconfortável

[cassioramos.cr]

A efedrina já possui mecanismos lipolíticos independentes da cafeína. A cafeína, então, entra como sinergista, atuando de forma diferente. Logo, você não é obrigado a combinar ambos, porém você ainda poderá tentar manipular uma dosagem mais baixa de cafeína. Exemplo: se sua cafeína é de 200mg por cápsula, tente manipular uma de 100mg. Com o passar do tempo, seu corpo aumentará a expressão de enzimas CYP1A2, o que fará com que a cafeína será metabolizada com maior rapidez no seu organismo e você passará a sentir menos efeito.

[coveir0]

12 minutos atrás, cassioramos.cr disse:

A efedrina já possui mecanismos lipolíticos independentes da cafeína. A cafeína, então, entra como sinergista, atuando de forma diferente. Logo, você não é obrigado a combinar ambos, porém você ainda poderá tentar manipular uma dosagem mais baixa de cafeína. Exemplo: se sua cafeína é de 200mg por cápsula, tente manipular uma de 100mg. Com o passar do tempo, seu corpo aumentará a expressão de enzimas CYP1A2, o que fará com que a cafeína será metabolizada com maior rapidez no seu organismo e você passará a sentir menos efeito.

Qual é a função da cafeína como sinergista do franol?

No caso posso substituir por xícaras de café?

[cassioramos.cr]

22 minutos atrás, baguncinha disse:

Qual é a função da cafeína como sinergista do franol?

No caso posso substituir por xícaras de café?

Cafeína pode aumentar a síntese de catecolaminas que ativam os receptores beta adrenérgicos, o que leva ao aumento da concentração de Adenosina monofosfato cíclico (cAMP) e ativa a enzima Lipase Hormônio Sensível (LHS), o que irá levar a degradação dos triglicerídeos em ácidos graxos e glicerol, estes que serão, posteriormente, levados aos músculos, onde serão beta-oxidados na mitocôndria, gerando acetil CoA, que entrará no ciclo de Krebs para a formação de ATP. Cafeína também bloqueia receptores alfa adrenérgicos, aumentando mais ainda o efeito lipolítico. Além disso, também há aumento da lipólise via inibição da atividade da enzima fosfodiesterase (PDE), esta que é responsável pela degradação de cAMP nos adipócitos, o que irá aumentar novamente a ativação da LHS e ocorre novamente o que foi explicado acima.

 

Sim, você pode consumir café preto ao invés de consumir a cafeína. Como a concentração é mais baixa (dependendo do quanto você consome de café e do quão forte ele é), pode ser uma boa antes de você voltar a tentar suplementar com a própria cafeína.

[coveir0]

21 minutos atrás, cassioramos.cr disse:

Cafeína pode aumentar a síntese de catecolaminas que ativam os receptores beta adrenérgicos, o que leva ao aumento da concentração de Adenosina monofosfato cíclico (cAMP) e ativa a enzima Lipase Hormônio Sensível (LHS), o que irá levar a degradação dos triglicerídeos em ácidos graxos e glicerol, estes que serão, posteriormente, levados aos músculos, onde serão beta-oxidados na mitocôndria, gerando acetil CoA, que entrará no ciclo de Krebs para a formação de ATP. Cafeína também bloqueia receptores alfa adrenérgicos, aumentando mais ainda o efeito lipolítico. Além disso, também há aumento da lipólise via inibição da atividade da enzima fosfodiesterase (PDE), esta que é responsável pela degradação de cAMP nos adipócitos, o que irá aumentar novamente a ativação da LHS e ocorre novamente o que foi explicado acima.

 

Sim, você pode consumir café preto ao invés de consumir a cafeína. Como a concentração é mais baixa (dependendo do quanto você consome de café e do quão forte ele é), pode ser uma boa antes de você voltar a tentar suplementar com a própria cafeína.

Sabe se é necessário fazer ciclos de cafeína? Deixar de tomar uns dias para não ficar viciado ou não necessariamente?

[cassioramos.cr]

10 minutos atrás, baguncinha disse:

Sabe se é necessário fazer ciclos de cafeína? Deixar de tomar uns dias para não ficar viciado ou não necessariamente?

O vício de cafeína é pouco provável, apesar de haver sintomas de abstinência com a interrupção do seu consumo. O bom de ficar alguns períodos sem utilizar é que você recupera sua sensibilidade, uma vez que seu organismo passará a expressar menos enzimas CYP1A2 (citadas anteriormente), o que fará com que você volte a metabolizar menos a cafeína. A maior parte da cafeína é metabolizada em paraxantina (cerca de 80%), 10% são metabolizados em teobromina e 5% em teofilina. 

[Visitante]

Se não tem cafeína Nao é EC....

 

Ou tu acha que o C é de que?

 

necessidade? Necessidade não tem de usar nada mas é sim mais efetivo usar as duas porque são sinergistas potencializadores 

[matheuskr]

52 minutos atrás, baguncinha disse:

Sabe se é necessário fazer ciclos de cafeína? Deixar de tomar uns dias para não ficar viciado ou não necessariamente?

A boa notícia é que algumas pessoas não apresentam taquifilaxia com o uso de estimulantes, então pode ser que a dosagem que tu use se mantenha eficaz ao longo do tempo. Já ouvi falar naquele fulaninho que sempre usa algo e sempre passa mal, que o corpo não desenvolve tolerância? Pois é. O potencial de risco para vício é irrisório se comparado a um narcótico e ainda menor do que um psicotrópico comum que os psiquiatras costumam receitar...vou citar até uma droga legalizada: é mais fácil tu ficar dependente de bebida alcóolica do que de cafeína. Em doses robustas, ela costuma ter um efeito vasoconstritor e até atenuar enxaqueca...daí para pessoas que fazem uso crônico e abusivo de cafeína, acima de 420mg com certeza e tem que cortar abruptamente por "N" motivos, essas pessoas podem sentir desde dores de cabeça até um certo grau de astenia, mas não é um risco potencial de ser viciante como um narcótico ilegal, né...     

[surf]

3 horas atrás, cassioramos.cr disse:

O vício de cafeína é pouco provável, apesar de haver sintomas de abstinência com a interrupção do seu consumo. O bom de ficar alguns períodos sem utilizar é que você recupera sua sensibilidade, uma vez que seu organismo passará a expressar menos enzimas CYP1A2 (citadas anteriormente), o que fará com que você volte a metabolizar menos a cafeína. A maior parte da cafeína é metabolizada em paraxantina (cerca de 80%), 10% são metabolizados em teobromina e 5% em teofilina. 

Só aula em mestre. Não nos abandone denovo.

[cassioramos.cr]

4 horas atrás, surf disse:

Só aula em mestre. Não nos abandone denovo.

Peguei menos matérias na facul esse semestre. Agora tô mais "de boa" 😅, embora o trabalho esteja mais "pegado", graças a Deus 🙏. Mas agradeço pela mensagem, meu caro.

 

Abraços.

[coveir0]

Atualização: parei de usar cafeína. Passei a noite em claro. E ainda assaltei a geladeira por crise de ansiedade. Melhor fazer a dieta certa sem estimulantes do sistema nervoso do que cagar tudo

[BJohn]

17 minutos atrás, baguncinha disse:

Atualização: parei de usar cafeína. Passei a noite em claro. E ainda assaltei a geladeira por crise de ansiedade. Melhor fazer a dieta certa sem estimulantes do sistema nervoso do que cagar tudo

ta jogando cafeína de manhã? cafeína só vai atrapalhar teu sono se tomar muito tarde ou diminui a dose.

[coveir0]

1 hora atrás, BJohn disse:

ta jogando cafeína de manhã? cafeína só vai atrapalhar teu sono se tomar muito tarde ou diminui a dose.

De manhã em jejum! 420mg. Eu sinto muito os efeitos! Eu sou TDAH e sinto mais ainda 🤪

[cassioramos.cr]

42 minutos atrás, baguncinha disse:

De manhã em jejum! 420mg. Eu sinto muito os efeitos! Eu sou TDAH e sinto mais ainda 🤪

É... como dizem "vai de leve" rs. Tenta iniciar só com um cafezinho preto pela manhã e vai aumentando só o café preto até, futuramente, poder cogitar novamente a hipótese de suplementar com cafeína. E convenhamos, 420mg? Isso é muuuuito pra quem não tá acostumado. Quando for suplementar, considere uma dose entre 100 e 200mg no máaaaximo. Mas, por enquanto, fique só no café preto e aproveite os outros benefícios que ele te traz além da cafeína hehe.

[matheuskr]

1 hora atrás, cassioramos.cr disse:

É... como dizem "vai de leve" rs. Tenta iniciar só com um cafezinho preto pela manhã e vai aumentando só o café preto até, futuramente, poder cogitar novamente a hipótese de suplementar com cafeína. E convenhamos, 420mg? Isso é muuuuito pra quem não tá acostumado. Quando for suplementar, considere uma dose entre 100 e 200mg no máaaaximo. Mas, por enquanto, fique só no café preto e aproveite os outros benefícios que ele te traz além da cafeína hehe.

Esses tempos a teimosia falou mais alto, mandei 1g de uma vez só de cafeína. bom, 30 minutos depois veio uma forte sensação de sindrome do pânico (dentro de casa), coisa que eu nunca havia tido. crianças, escutem a mim e ao cassio: não façam isso em casa hahaha. tá louco, melhor fracionar as dosagens como tu disse...

[cassioramos.cr]

2 horas atrás, matheuskr disse:

Esses tempos a teimosia falou mais alto, mandei 1g de uma vez só de cafeína. bom, 30 minutos depois veio uma forte sensação de sindrome do pânico (dentro de casa), coisa que eu nunca havia tido. crianças, escutem a mim e ao cassio: não façam isso em casa hahaha. tá louco, melhor fracionar as dosagens como tu disse...

Rapaz... eu já usei umas 1000mg de cafeína, mas nunca de uma vez HUAEHUAEHUAEH. Usar estimulantes em casa não é muito legal, isso vale pra grande maioria deles rs... se usar, tem que "gastar" rs.

[coveir0]

16 minutos atrás, cassioramos.cr disse:

Rapaz... eu já usei umas 1000mg de cafeína, mas nunca de uma vez HUAEHUAEHUAEH. Usar estimulantes em casa não é muito legal, isso vale pra grande maioria deles rs... se usar, tem que "gastar" rs.

Cara. Meu apetite sexual aumentou quando tava usando 420mg de cafeína. Pqp! Não podia ver uma mulher na academia que eu ficava com vontade de levar pra cama

[cassioramos.cr]

2 minutos atrás, baguncinha disse:

Cara. Meu apetite sexual aumentou quando tava usando 420mg de cafeína. Pqp! Não podia ver uma mulher na academia que eu ficava com vontade de levar pra cama

Possível, é. Mas não é comum esse tipo de relato. Tanto que não há indicação de cafeína para melhora de libido rs.

[matheuskr]

2 horas atrás, cassioramos.cr disse:

Rapaz... eu já usei umas 1000mg de cafeína, mas nunca de uma vez HUAEHUAEHUAEH. Usar estimulantes em casa não é muito legal, isso vale pra grande maioria deles rs... se usar, tem que "gastar" rs.

ainda bem que a crise de pânico foi em casa, na rua teria sido punk hahaha. tem um cara lá nos EUA que tomou dezenas de latas de redbull e saiu alucinado dirigindo estilo GTA...em vez de passar mal, ficou loucão. 

2 horas atrás, baguncinha disse:

Cara. Meu apetite sexual aumentou quando tava usando 420mg de cafeína. Pqp! Não podia ver uma mulher na academia que eu ficava com vontade de levar pra cama

 

agora tu já sabe o segredo: sempre que tu for pra academia e quiser dar em cima de uma mina, toma cafeina e parte pro ataque.

[Azyzz Br Remastered]

Eu só tomo estimulante em casa , se eu tomo na academia treino até me matar . o máximo que arrisco é em dia de peito , curto tomar ec ou clemb mais pelo efeito anti catabolico mesmo qndo dou uma apertada na dieta , se eu tomasse as paradinhas nem ia tomar nada , evito tomar clemb por isso acaba que tenho que treinar mais fofo pra não passar mal.

[matheuskr]

3 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse:

se eu tomo na academia treino até me matar

"morreu mas passa bem." azyzz toma 2 comp. de cafeína, vai segurar os halteres e racha eles no meio depois de segurar "ops, já tava assim quando eu encontrei."