Ta grandona hein atingiu o objetivo do bulk, 75kg parabens

Thanks

Vc vai fazer a "tpc feminina" que vc comentou por motivos de fertilidade e tal? (clomid)

Não,pq uso pílula e funciona bem pra mim assim.E tb preciso preguntar a minha gine sobre o clomid,o que ela acha e se corro risco de engravidar usando clomid na tpc no caso.Eu só usaria clomid,se fosse ciclar sem tomar pílula.

Faz bem em esperar 1 mes pra diminuir a dieta, uma desesperada ia querer secar imediatamente e ter altas perdas

È,já fiz algo assim e foi desastroso demais.Dessa vez tô fazendo diferente pra ver no que vai dá.

O que vc tem em mente pra o ciclo de cutt? (quais drogas)

Tô vendo ainda se uso primo-stano-ox ou primo+termogênicos...A única coisa certa é que usarei primo 200mgs por semana.

Pa- eu não lembro bem s etava usando 4 ou 4,5grs de carbo por kg.Mas tá tudo anotado na minha planilha do excel.

Minha voz sempre foi chatinha mesmo.Quando atendo tel e é pra dá algum recado pra alguém,a pessoa do outro lado sempre fala:Meu bem,vc pode chamar um adulto pra falar comigo?Sempre acham que é uma criança no tel

O meu bofe tb não é tão frango assim,ele tem 43,5 de braço,só que uma qualidade bem melhor que a minha.ELe se entope de banana o dia inteiro e no entanto não ganha nada de fat,mantém o mesmo corpo há uns 2 anos.

De colaterais os mesmo,e 4 espinhas que surgiram nestes últimos dias."lá"não mudou nada,inchou no começo e permaneceu assim durante todo o ciclo,sem aumentar mais.

E desde ontem minha língua e gengiva tá ferrada de tanta afta

Meu braço tá meio grandinho,mas boa parte disso é fat

Não tô com pressa em secar,até pq a partir de agora,vô perder uns kgs naturalmente.

Vô continuar com a mesma suplementação:albumina,whey,dextrose,hmb,cgt,bcaa e add o nano vapor em capsulas.

Segue o antes e depois

Nitidamente minha cintura aumentou,parece que tô mais quadrada.Mas ganhei bumbum e posterior que em mim eram fraquíssimos.

Panturrilha tá fina demais ainda,queria ter uns 40cm dela.

Obrigada a quem acompanhou,ajudou,opinou e se intrometeu,mas o relato ainda não acabou,só acaba quando colocar o resultado da avaliação

BjuX!

Ola minha cara milena, em quantos está seu Déficit para ganhar peso? e tb milena ja penso na estrategia de tpc, em quantos ficara seu Déficit para manter o peso, o que sera usado, visando manter o maximo na tpc, por falar nisso como sera a tpc? basico mesmo?

karacaaa chun vc tá enorme kra!! nossaaa 68,5 de coxa??

parabéns!! q ótimo q alcançou seus objetivos,fico feliz por vc!

sabe q estou sempre aqui te acompanhando em off e torcendo por vc né?

estou aguardando ansiosa o resumo desse ciclo show,kkkk!!bjussss

Caracolis Chu fiquei imaginando aqui 35 de bicips eu tenho 29 já acho exagerado! hehehe

Mas é isso ae ogrice sempre kkkkkkkkkkkkkk

Parabéns pelos ganhos e estou super curiosa para ver as fotos...

Vou criar vergonha na cara é procurar um Lan house.

Bjsssssssssssssssssssssss

hahahahahahhahaha...bordinhas foi de matar...quem tem bordinhas é pizza!.....rs

mas foi bem hem? continuou ganhando peso com stan, (não te disse?),mas são kgs muito bem vindos...ahhaha....

pra q esperar o resulado da avaliação? os comentários falam isso pra vc....rs

muito bom yumi, parabéns!

bjos!

Caraca, Chun! Suas pernocas estão MARAAAAAA!!! SHOW de bola mesmo, mega parabéns!

Ai, que inveja da voz, a minha é super grossa já, e engrossou mais com o stano...

Quero fazer um ciclo de deca, mas acredito que só ano que vem... Mas o que mais tenho medo é da voz mesmo...

Teve mto pouca espinha, que beleza!!!

Cara, vc assim em julho, depois do cut, no verão, vai FECHAR a praiana! rsrs

BJUs e parabéns, lindona!

Coxa:63cm --> 68,5

Quadril:103 --> 107

Ainda ganhou 1,5cm de pantu, mas levou junto 3cm de cintura né?!?!

kkkk

ganhou muito bem ou...

Bf deve ter mantido.. pois ganhou muita massa...o mais impressionante é que foram 11kgs certo?

Se deu muito bem com a droga.. sem virilização, voz normal, nada de big lá em baixo pelo que disse...

apenas pelos mais grossos e algumas espinhas...

Agora é a briga pra manter certo...

mas ganhou MUITO bem...

concerteza tem muito homem aqui que perto de você parece uma crinça..kkk (até pq tem muito homem aqui que nem perna faz)...

Parebens pela dedicação... assim em breve alcançará seus objetivos..

alias agora é o cut, pretende quanto de BF 15%?

~hugs

Seph®

Ola minha cara milena, em quantos está seu Déficit para ganhar peso?

Déficit?Não seria superávit?Uma vez que as calorias estão muito acima do gasto normal.

e tb milena ja penso na estrategia de tpc, em quantos ficara seu Déficit para manter o peso, o que sera usado, visando manter o maximo na tpc, por falar nisso como sera a tpc? basico mesmo?

Já respondi no meu último post,mas vou repetir de novo:Vou manter a mesma dieta com suplementação básica e add o nano vapor em capsulas+CGT+HMB

pra q esperar o resulado da avaliação? os comentários falam isso pra vc....rs

Eu fico curiosa em relação ao BF,mesmo que o pollock não seja tão preciso,mas é uma estimativa.

Obrigada por acompanhar e pelas dicas que tem me dado

Coxa:63cm --> 68,5

Quadril:103 --> 107

Ainda ganhou 1,5cm de pantu, mas levou junto 3cm de cintura né?!?!

Isso mesmo

ganhou muito bem ou...

Bf deve ter mantido.. pois ganhou muita massa...o mais impressionante é que foram 11kgs certo?

Isso,mas parte disso devo a memória muscular,umas vez que antes do ciclo adoeci e perdi uns quilinhos,meu peso normal é 67-68kgs.

Se deu muito bem com a droga.. sem virilização, voz normal, nada de big lá em baixo pelo que disse...

apenas pelos mais grossos e algumas espinhas...

Agora é a briga pra manter certo...

mas ganhou MUITO bem...

concerteza tem muito homem aqui que perto de você parece uma crinça..kkk (até pq tem muito homem aqui que nem perna faz)...

Parebens pela dedicação... assim em breve alcançará seus objetivos..

alias agora é o cut, pretende quanto de BF 15%?14-15%,mas não agora,só em Outubro,até lá queria manter a massa e ir diminuindo o fat aos poucos,nem me importo se não crescer mais que isso,desde que mantenha o tamanho,hehehhe.

Obrigada pelos seus comentários tb,me ajudou bastante

Girls,

Obrigada á vcs tb,pelo incentivo...Prometo colocar mais fotos,só estou esperando amenizar os calombos das aplicações na bunda,pq tá vermelho e inchado,calombos gigantes,parece aquelas pistas de rally,cheia de montanhas

Meu posterior cresceu pacas,não sei se foi devido as drogas ou aos exercícios que dei uma boa variada.

Adutores tb evoluiram bem,e glúteo tb melhorou bem.

Esqueci de falar,é que é tanta coisa pra comentar,acabo esquecendo.

Não consigo usar mais salto,sinto muita dor no tornozelo,incomoda bastante.

Falando com meu prof ele disse que é pq aumentei meu peso muito rápido e o corpo ainda não se adaptou,se fose uma lesão,eu sentiria incômodo durante os exercícios,segundo ele.Mas não sinto incômodo durante o treino não.

Tô vendo aqui pra depilar a laser o buço,dai isso não vai mais ser incômodo pra mim.

Aiaiai meu cartão de crédito!

Bjux pra todas e bons treinos!

Editado 6/07/2010 às 22:57 07/6, 2010 por Chun_li (veja o histórico de edições)

Chun,

Vc é uma graça relatando.

Estou impressionada com os seus ganhos de medidas. Com certeza, esse foi seu melhor ciclo e como alguém disse aí em cima, vai abalar muito no verão. Quem sabe nos encontramos na praia?

Sobre o laser, faça já já, para poder pegar sol direito no verão, pois geralmente só se faz uma aplicação por mês e o proceso todo pode durar uns quatro meses. Não tema pelo bolso, porque sua satisfação vale muito mais do que o preço dado, mas faça com um profissional de confiança e não deixe de descuidar da pele, para não manchar. Vc sabe que aqui no Rio temos sol o ano todo e se não houver aplicações de filtro durante o dia, vc pode acabar com o buço manchadinho. Estou só alertando para se cuidar.

Fico pensando aqui...68,5 de perna!!!!!! É perna pra ninguém botar defeito.

Fico pensando aqui...68,5 de perna!!!!!! É perna pra ninguém botar defeito [2]

e detalhe: é grande com qualidade! Pq tem gente que tem perna grande cheia de celulite e gordura e acha que tá podendo! HAuHuaHAUHUA (falo isso pq aqui no trabalho tem uma assim )!!

tbm fiquei impressionada com seus ganhos Yumi (hehe já percebeu que agota te chamo assim?? )

bjuxxx

Chun,

Vc é uma graça relatando.

Estou impressionada com os seus ganhos de medidas. Com certeza, esse foi seu melhor ciclo e como alguém disse aí em cima, vai abalar muito no verão. Quem sabe nos encontramos na praia?

Sobre o laser, faça já já, para poder pegar sol direito no verão, pois geralmente só se faz uma aplicação por mês e o proceso todo pode durar uns quatro meses. Não tema pelo bolso, porque sua satisfação vale muito mais do que o preço dado, mas faça com um profissional de confiança e não deixe de descuidar da pele, para não manchar. Vc sabe que aqui no Rio temos sol o ano todo e se não houver aplicações de filtro durante o dia, vc pode acabar com o buço manchadinho. Estou só alertando para se cuidar.

Fico pensando aqui...68,5 de perna!!!!!! É perna pra ninguém botar defeito.

Fefe,minha consultora mais linda e sarada

Tô lendo muito há respeito disso e sobre os tipos de laser utilizados,realmente parece que vale muito a pena.

Tô querendo fazer pacote virilha+buço+axila,vamos ver,tb nem sei se vou aguentar a dor,mas seu eu pagar,vou ter que fazer contra minha própria vontade,kkkk.

Kiaa-eu tb tô rolicinha,pelo menos da cintura pra cima,o que tá legal é só as pernas e bumbum,sem celulite

Bjux meninas!

Parabens.

Tu é muito disciplinada e corajosa.

Ta com um corpo massa, depois que fizer o cutting vai matar a mulherada de inveja.

vc é um velo exemplo.

Chun, faz sim!!! E depois me passa o contato que quero fazer tb! É mto chato ficar toda hora se depilando...

É... é perna pra NINGUÉM botar defeito 3! rsrs

Bjão linda!

Thanks,mas e a preguiça de secar?

È como eu li uma vez:

"Quem quer algo e logo desiste no caminho,é pq nunca quis de verdade".

BjuX!

Parabéns pelo relato Chun-li !!!!

Na boa , parabéns pela disciplina , a mulherada desse fórum em si está de PARABÉNS.

Parabens pelos ganhos mooçaaa! a kualidade muskular da sua perna ta show de bolaa!

Admiravel sua dedicaçao e disciplinaa!to acompanhandoooo!! (alias ,mais um!!!!!!!)

Yumi.. bem que vc poderia relatar na parte de geral aqui no blog sua depilação... o que acha?

claro que só do buço e axilas... rs

se não os meninos terão um infartooooo* ahauhauihauihauihauihauauihauihauiauiau

beijokasssss

vc arrasa sempre querida... minha inspiração! hahahaha

Fuiii

Thanks,mas e a preguiça de secar?

"Quem quer algo e logo desiste no caminho,é pq nunca quis de verdade".

concordo linda!!!

poxa ! minha musa relatando aqui e ninguem me avisa!!! isso não se faz!!!

bons ganhos linda vamu lá !!

esse aqui eu vou acompanhar de perto!!!

68,5 de perna!!!

quase o que eu tenho de braço!

ahuiahuiahuihauihhiua

Ta muy caliente!hahahahha

Parabéns

Yumi.. bem que vc poderia relatar na parte de geral aqui no blog sua depilação... o que acha?

claro que só do buço e axilas... rs

se não os meninos terão um infartooooo* ahauhauihauihauihauihauauihauihauiauiau

beijokasssss

vc arrasa sempre querida... minha inspiração! hahahaha

Fuiii

Ahhh, imagina, temos coração forte.

Fico pensando aqui...68,5 de perna!!!!!! É perna pra ninguém botar defeito [4]

Thanks,mas e a preguiça de secar?

È como eu li uma vez:

"Quem quer algo e logo desiste no caminho,é pq nunca quis de verdade".

BjuX!

Amei a frase.

Meu posterior cresceu pacas,não sei se foi devido as drogas ou aos exercícios que dei uma boa variada.

Hum Milena Yumi Chun, vc poderia falar com mais detalhes essa parte. Me interessei muito.

Eu sou cismada com meus posteriores (Coisas de Janinha)... bjs

Esqueci de falar,é que é tanta coisa pra comentar,acabo esquecendo.

Não consigo usar mais salto,sinto muita dor no tornozelo,incomoda bastante.

Falando com meu prof ele disse que é pq aumentei meu peso muito rápido e o corpo ainda não se adaptou,se fose uma lesão,eu sentiria incômodo durante os exercícios,segundo ele.Mas não sinto incômodo durante o treino não.

Pode ser uma possível canelite. Eu tive isso quando fiz um ciclo de bulk a um tempo atrás e não aguentava caminhar por nem 10 minutos que doía demais... olha que nem usava salto hein?!

Belo bulk, agora é a pior parte, segurar os ganhos.

Pode ser uma possível canelite. Eu tive isso quando fiz um ciclo de bulk a um tempo atrás e não aguentava caminhar por nem 10 minutos que doía demais... olha que nem usava salto hein?!

Belo bulk, agora é a pior parte, segurar os ganhos.

Sim, ainda nao vi uma tpc eficiente pra esse tipo de ciclo com deca (e como mulher nao faz tpc é ainda pior)

Editado 8/07/2010 às 16:55 07/8, 2010 por Mar-Vell (veja o histórico de edições)

concordo linda!!!

poxa ! minha musa relatando aqui e ninguem me avisa!!! isso não se faz!!!

bons ganhos linda vamu lá !!

esse aqui eu vou acompanhar de perto!!!

Já acabou

Só falta a avaliação.

Socially

Canelite?existe isso?

Vou pesquisar.

Janinha

Depois eu posto os exercícios que vinha fazendo pra posterior

Socially

Canelite?existe isso?

Vou pesquisar.

kkkkk... existe mesmo.

Olha ai:

https://pt.wikipedia.org/wiki/Canelite

https://saude.hsw.uol.com.br/como-tratar-a-canelite.htm

Caraca, gente, obrigada! Me ajudaram por tabela!

Meu namorado corre na esteira e VIVE reclamando disso! COM CERTEZA ele não alonga... Eu um dia desse no meu AEJ tb senti dor, e nunca alongo antes de caminhar, vou começar!

Nossa 68 cm de coxa

Parabéns,excelentes ganhos.

Se fizesse um ciclo e obtivesse resultados semelhantes estaria morrendo de alegria.

kkkkk... existe mesmo.

Olha ai:

https://pt.wikipedia.org/wiki/Canelite

https://saude.hsw.uol.com.br/como-tratar-a-canelite.htm

Achei que tava me zuando

Valeu pelos links,vô ficar atenta e começar a usar gelo mesmo,se não cuidar posso vir a ter uma fratura

Nos meus posts anteriores eu cito dor na tíbia ao fazer leg press 45 e pra "driblar"isso reduzi a carga e aumentei as repetições.Assim sinto menos dor,não me incomoda nem me limita,mas sinto uma dorzinha sim.

Tb não faço alongamento há quase 1 ano

Por causa de um texto que li aqui mesmo no fórum.

Danilo Z

Estou feliz sim,mas rolicinha,então não tô 100% feliz

Chun, vc não alonga nem antes de treinar? Depois eu tb não, o cara que fazia meus treinos e é fisiculturista disse que não é legal depois...

Não menina,não alongo nem antes nem depois

Sei lá,eu achava que por já está com o corpo quente(aquecimento),não precisava de alongar.