Entrei pela primeira vez em uma academia em maio do ano passado, não tinha nenhum problema de postura, desempenho ou dor muito séria a não ser uma formigação na coluna que eu não sabia o que era. Até novembro onde a dor chegou próximo de uma dor ciática durante um levantamento lateral.

Até então, sentia a coluna até caminhando. Fiquei um mês de repouso e as dores pararam e continuei fazendo boxe até o final de fevereiro sem problemas. No mesmo mês, tirei um raio X e fui diagnosticado com escoliose lombar de convexidade esquerda. Levei para um ortopedista e ele me recomendou reforço do core com natação e musculação com exercícios de resistência, mas principalmente a natação.

 

Até então, não tenho feito nada por causa da quarentena e arranjei um emprego como empacotador num supermercado, tenho que ficar várias horas de pé pegando peso. A minha dúvida é se eu devo esperar a quarentena acabar para fazer a natação ou ir ao quiropraxista, fisioterapeuta, fazer RPG e etc e se o emprego pode agravar a minha escoliose.

 

https://prntscr.com/s695yy [Link do print do raio x]

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Vá a um médico de verdade

 

quiropraxia é uma bobagem tremenda que infelizmente pode em alguns casos piorar mais ainda. Existe claro gente que "se sente bem" indo neles, mas como o que eles fazem e acreditam possui pouca base científica, é arriscado

Já fui ao ortopedista

5 minutos atrás, TiranoDosMares disse:

Já fui ao ortopedista

O que saiu no laudo do raio-x exatamente?

Já foi no retorno, ortopedista disse o que?

Ainda tô com o raio x de fevereiro e não voltei

1 minuto atrás, TiranoDosMares disse:

Ainda tô com o raio x de fevereiro e não voltei

Mas e o laudo? Só te passaram que tem escoliose lombar de convexidade esquerda? Tem toda uma questao de grau de escoliose...

Eu mesmo tenho escoliose, mas é bem pequena e apesar de aparecer em fotos, não me causa dor.

8 minutos atrás, TiranoDosMares disse:

Já fui ao ortopedista

bom ele já recomendou algumas coisas que nao rolou continuar pela quarentena. Fica dificil dizer se ia funcionar ou nao sem ter tentado por muito tempo

 

é valido ir para fisioterapia, trocar ortopedista se quiser, mas evite quiro ou outras "modalidades" que cairiam na área "alternativa"(pseudo-ciencia). Nesse meio talvez achasse alguem nesse meio que "acerte" em mexer tudo nos seus ligamentos, talvez ache alguem que piore mais ainda...

22 minutos atrás, Kaku disse:

Mas e o laudo? Só te passaram que tem escoliose lombar de convexidade esquerda? Tem toda uma questao de grau de escoliose...

Eu mesmo tenho escoliose, mas é bem pequena e apesar de aparecer em fotos, não me causa dor.

Tá aí o laudo 

 

https://prntscr.com/s69x52

5 minutos atrás, TiranoDosMares disse:

Tá aí o laudo 

 

https://prntscr.com/s69x52

Raio-x não consigo ver o grau da curvatura. Mas vá no retorno do ortopedista (mesmo com a dificuldade de atendimento, só explicar certinho que vão te atender). Provavelmente vao te mandar pra fisioterapia. Não esqueça de mudanças de habitos, sentar corretamente, deitar, pegar peso etc.