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Uso longo de Creatina

Por costa458
Em Dieta e suplementação

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Postado
9 minutos atrás, costa458 disse:

Vocês acham que um longo periodo usando creatina, pode trazer algum problema? Estou usando 1 ano direto, fiquei com essa duvida!

Sim, inclusive cuidado pra não quebrar a porta de tanta força rs

 

kkkk brincadeiras à parte, não tem estudos que indicam não, creatina é um aminoácido não essencial, ou seja, se você não consumir, o corpo mesmo produz devido a degradação da fosfocreatina, obviamente em baixíssimas quantidades que é irrelevante para nós praticantes de exercícios físicos.

 

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