Queria saber a respeito sobre assimetria peitoral, o meu lado esquerdo é bem diferente do lado direito.

Tenho uma grande diferença de tamanho entre os peitos e queria saber oque pode ser, se consigo corrigir e como faço??

 

https://ibb.co/jw48MPM
https://ibb.co/PQPJXst

Assimetria é normal! Faça exercicios unilaterais, isolando o lado menor. adicione um exercicio uni. no seu treino.

ex: Supino uni. halter

 

 

A melhor

3 horas atrás, newman.als disse:

Assimetria é normal! Faça exercicios unilaterais, isolando o lado menor. adicione um exercicio uni. no seu treino.

ex: Supino uni. halter

 

 

A melhor forma de consertar assimetrias são os exercícios unilaterais conforme nosso amigo falou

vou ser bem realista e direto

 

vc esta com bf alto, melhore isso.

tem pouco volume muscular ainda

 

então não é hora de se preocupar com assimetria

quando melhorar os dois pontos acima, provável que nem veja mais simetria alguma

Agora, Stein disse:

vou ser bem realista e direto

 

vc esta com bf alto, melhore isso.

tem pouco volume muscular ainda

 

então não é hora de se preocupar com assimetria

quando melhorar os dois pontos acima, provável que nem veja mais simetria alguma

são dois fatores muito importantes que você deve levar em conta, antes de pensar em simetria.

 

trabalhar em exercícios unilaterais é importante, é provável que teu trabalho exija mais movimento e força de um dos lados, com os unilaterais poderá identificar e trabalhar nessa diferença.