Nunca vi portais ou blogs aconselharem farofas para um bulking. O negócio é puro carbo sim, mas é denso e extremamente prático. Dá para enfiar farofa em quase tudo.

 

Sei que as industrializadas fazem mal, mas e as mais naturais/puras, compradas a granel? O índice glicêmico delas atrapalha talvez? Tem algumas compradas em barracas que vem com carnes secas no meio. Dá para tacar no ovão mexido e bater fácil umas 500, 1000 calorias.

Rapaz eu fazia uma farofa caseira e tacava em tudo que era marmita, se atrapalha não sei, mas já dava outro gosto na hora de digerir

Atrapalha não, basta contabilizar os macros

 

Ovo mexido com farinha e barbecue é toop

 

Eu curto farofa, ainda mais a de fubá ?????

se faz IIFYM basta encaixar nos macros e mandar pra dentro,

Tenho um tal de gastrite que não posso comer farofa.