Ir para conteúdo
Clique aqui

Diferença entre Treino Natural e Hormonizado

Avalie este tópico:


Posts Recomendados

Opa, blz?

 

 

Alguém saberia me dizer qual é a diferença do treino do natural pro hormonizado?

 

Hormonizado teria mais vantagens em fazer um treino + longo com + volume?

 

O que não vale a pena fazer no treino que está hormonizado?

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Conteúdo continua após a publicidade.

  • Respostas 88
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Mais Ativos no Tópico

Postagens Populares

Então você é um jumento, porque não precisa ser nenhum gênio pra saber o tanto que muda. 

No final das contas a conclusão é que natural tem que treinar mais o gluteo, pra quando quiser ficar grande, ter mais carne para diluir a aplicação de Aes no bumbum    Fim de papo, away

Varia muito da maneira que você encara psicólogicamente o treino, mas no geral o treino para natural tem que ter :   - progressão de tensão ( não necessariamente carga, mas a carga é o meio

Eu penso que a unica diferença de fato é a recuperação. A recuperação de um hormonizado vai ser bem superior a de um natural. É claro que as cargas tbm tendem a ser maiores, mas nao utilizaria isso como um "parametro" de comparação entre um e outro, pois carga pode ser bem relativa.

 

Fora isso, ao meu ver, ambos os treinos devem ser fortes e intensos, devendo apenas estruturar bem pra que a recuperação em cada cenário seja adequada.

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Questino, pois li alguns estudos em naturais sobre JUNK VOLUME... Esses estudos compravam a desnecessidade de um treino muito volumoso, e que naturais que fizeram volume moderado tiveram mais resultados do que naturais que fizeram treino com maior volume...

 

No caso do hormonizado, minha dúvida é se ele pode ir um pouco mais além sem estar só desperdiçando tempo na academia, apesar de parecer um pouco óbvio

8 minutos atrás, Richard Thomas disse:

Eu penso que a unica diferença de fato é a recuperação.

faz sentido, mas acho q n seja o único fator

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Exemplo didático:

 

O natural faz 3 séries de supino e cataboliza 20g de músculo.

 

O hormonizado faz 3 séries de supino e cataboliza 13g de músculo.

 

Sendo assim, o hormonizado pode treinar mais que vai catabolizar menos. 

 

Os hormônios alteram muitas coisas, mas a principal é o balanço proteico, que fica extremamente mais positivo!

Link para o post
Compartilhar em outros sites
6 minutos atrás, RBS_04 disse:

Pra mim é tudo mimimi

Faz uma divisão e treino descentes e pronto

Mas daqui a pouco vem o pessoal das teorias

Na prática vejo natural e hormonizado se dando bem com vários tipos de treino


Então você é um jumento, porque não precisa ser nenhum gênio pra saber o tanto que muda. 

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Participe da conversa

Você pode postar agora e se cadastrar mais tarde. Se você tem uma conta, faça o login para postar com sua conta.

Visitante
Responder

×   Você colou conteúdo com formatação.   Remover formatação

  Apenas 75 emojis são permitidos.

×   Seu link foi automaticamente incorporado.   Mostrar como link

×   Seu conteúdo anterior foi restaurado.   Limpar o editor

×   Não é possível colar imagens diretamente. Carregar ou inserir imagens do URL.

  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    Nenhum usuário registrado visualizando esta página.


Clique aqui



×
×
  • Criar Novo...