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Periodização

Por Santz_
Em Treinamento

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Postado

Boa noite, algumas semanas atrás comecei a procurar sobre periodização, achei um tópico aqui do fórum muito bom, porém em português não tem muito material para estudar, pelo menos eu achei a maioria do conteúdo em inglês e muito pouco em pt. Queria alguma indicação de onde achar mais informações sobre isso, pode ser inglês ou português.

 

Postado
  • Autor
4 horas atrás, VBOL disse:

No YouTube tem conteúdo bom. Gostei da explicação do Leandro twin e do Coach Rubens 

Sim tem 4 videos de 20min +/- do Coach Rubens, porém queria mais kkk

Postado
  • Autor

Depois de algum tempo estudando isso, só isso, já tem quase 1 mês, achei um vídeo muito bom que sintetiza bem o assunto. Vou deixar aqui para vocês, se alguém tiver o interesse.

 

Obs.: infelizmente o vídeo é em inglês ?

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