- Idade: 24 

- Altura: 174

- Peso: 75

- Percentual de gordura(BF): 12%

- Tempo de treino: 1 ano

- Objetivo: Ganhos secos

 

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

Enantato 1-10 500mg por semana (aplicações segundas e quintas)
Diana 4-8 30mg por dia (10mg de 8 em 8 horas)
Gostaria de dizer que inicialmente seria apenas o enan, porém consegui uma diana de boa qualidade e num preço bom, como já estava no meio do protocolo adicionei nesse meio tempo, pois acredito que tirando a diana faltando 2 semanas, o aspecto mais retido que ela trás irá embora.
 

Durante o Ciclo:

Anastrozol 0,5mg DSDN

TPC:
Tamox 30 dias após a ultima aplicação:
1-14 40mg
15-28 20mg


Dieta 3gr de proteina por kilo, 1 grama de gordura...
Os carbos estou diminuindo semanalmente, em torno de 80 calorias semanais +-

Dicas são sempre bem vindas, desde que sejam com respeito. tmj galera

Estou no inicio da quarta semana, enan começou a bater e comecei o diana a 2 dias...
Prós: Não posso dizer muito, mas melhora na densidade, notável diminuição no BF e força aumentando mesmo diminuindo os carbos semanalmente.
Colaterais: Oleosidade na pele, um pouco de sensibilidade no mamilo, mas isso estou observando com cautela, qualquer coisa aumento a dose de anastro pra 1mg.
 

Editado 27/10/2018 às 16:37 10/27, 2018 por Lucas Santos (veja o histórico de edições)

Acompanhando, fella ! Bons ganhos

aplica pelo menos 3 vezes na semana, isso já vai ajudar na relação entre testo e e2

Valeu galera, fiz exame de testo total ontem, saindo resultado já posto aqui 

Diana em cut? Ao meu ver 75kg compensava ter feito um bulk, ainda mais com diana e enan, ia explodir

1 minuto atrás, RhoxBR disse:

Diana em cut? Ao meu ver 75kg compensava ter feito um bulk, ainda mais com diana e enan, ia explodir

Em relação a altura até que o volume ta consideravel mano, eu vou postar umas fotos em breve.
Objetivo é cutting pois irei tirar ferias no fim do ano tbm, mas ano que vem estou pensando em subir pros 85kg!

1 minuto atrás, Lucas Santos disse:

Em relação a altura até que o volume ta consideravel mano, eu vou postar umas fotos em breve.
Objetivo é cutting pois irei tirar ferias no fim do ano tbm, mas ano que vem estou pensando em subir pros 85kg!

Entendi, to acompanhando aqui, mas por ser seu primeiro ciclo, com 75kg e 12 de bf se jogasse um bulk limpo ia ganhar muito volume, ao meu ver seria mais vantagem, mas ja começou, bora, acompanhando, abraço 

Resultado dos exames (3 semanas galera)
acho que ta top

 

 

 

2 minutos atrás, RhoxBR disse:

Entendi, to acompanhando aqui, mas por ser seu primeiro ciclo, com 75kg e 12 de bf se jogasse um bulk limpo ia ganhar muito volume, ao meu ver seria mais vantagem, mas ja começou, bora, acompanhando, abraço 

Estou ganhando massa magra enquanto perco gordura com certeza, quero tá na trinca na praia man kkkk
Não tô com pressa pra ficar gigante, mas entendo sua opinião e acho também correto sua forma de pensar.

Editado 28/10/2018 às 10:20 10/28, 2018 por Lucas Santos (veja o histórico de edições)

4 minutos atrás, Lucas Santos disse:

Resultado dos exames (3 semanas galera)
acho que ta top

 

 

 

Estou ganhando massa magra enquanto perco gordura com certeza, quero tá na trinca na praia man kkkk
Não tô com pressa pra ficar gigante, mas entendo sua opinião e acho também correto sua forma de pensar.

Testo bateu bem, qual lab? 

3 minutos atrás, RhoxBR disse:

Testo bateu bem, qual lab? 

GPPharma, conheci pelo Thiago Celli... até que comprei meio no escuro, mas é de qualidade graças a Deus kkk

Acompanhando o relato, bons ganhos!

GPPharma, conheci pelo Thiago Celli... até que comprei meio no escuro, mas é de qualidade graças a Deus kkk

Bom saber que a entrega é de boa... eu tava bum cagaço de levar um golpe rs

Acompanhando Mano, bons ganhos

5 horas atrás, ShreddedBrah disse:

Bom saber que a entrega é de boa... eu tava bum cagaço de levar um golpe rs

Sim, se for pelo numero que ele divulga lá, comprei e chegou de boa mano

 

3 horas atrás, Alisson Moura disse:

Acompanhando Mano, bons ganhos

Valeu galera, meio de semana venho relatar mais e tento postar foto!

Acompanhando. Bons ganhos bro!

Fala galera, iniciei a quinta semana ontem (comecei as aplicações numa quinta), tudo indo como o esperado... estou devendo fotos e etc mas tô muito garrado com a rotina, em breve postarei.

Estou pensando em passar o enantato para 12 semanas, o que acham?

Zero colaterais visiveis até agora, graças a Deus tudo indo bem.
Força e massa magra aumentando de forma gradual!

Seria uma boa aumentar para 12 semanas sim o enan. Ou deixa eu te perguntar, você vai ciclar mesmo no Natal e ano novo? Haha

Em 02/11/2018 em 08:31, ShreddedBrah disse:

Seria uma boa aumentar para 12 semanas sim o enan. Ou deixa eu te perguntar, você vai ciclar mesmo no Natal e ano novo? Haha

Vai terminar dia 10 de dezembro se forem 10 semanas kkkkkkkkkkk, se for pra 12 irá acabar no dia 24... 
Aquela aplicação pré-ceia kkkkkkkkkkk

KKKKKKKK. Acho que bulk é daora te fazer, agora cutting NEM FODENDO kkkk

3 minutos atrás, ShreddedBrah disse:

KKKKKKKK. Acho que bulk é daora te fazer, agora cutting NEM FODENDO kkkk

Rapaz, eh só 1 semana jacando forte kkkkkkkkkk nada que 1 mês dedicado resolva rçrçrç

18 horas atrás, ShreddedBrah disse:

KKKKKKKK. Acho que bulk é daora te fazer, agora cutting NEM FODENDO kkkk

 

18 horas atrás, Willian Brener disse:

Rapaz, eh só 1 semana jacando forte kkkkkkkkkk nada que 1 mês dedicado resolva rçrçrç

Acho que 1 semaninha dando uma carbada vai fazer até bem pro shape kkkkkkkkkkk

Acho que 1 semaninha dando uma carbada vai fazer até bem pro shape kkkkkkkkkkk

Última vez que fiz isso ganhei 6kg em 6 dias, tô fora kkkk. Tinha acabado de sair de um cutting fdp, aí viajei e fiquei uns 5 dias sem treino. Esse eu vou treinar, dependendo da disponibilidade das academias.

Em 04/11/2018 em 17:29, ShreddedBrah disse:

Última vez que fiz isso ganhei 6kg em 6 dias, tô fora kkkk. Tinha acabado de sair de um cutting fdp, aí viajei e fiquei uns 5 dias sem treino. Esse eu vou treinar, dependendo da disponibilidade das academias.

Eu vou pro RJ, mas irei treinar e tentarei manter a dieta ok.

 

Relatando: final da quinta semana e início da sexta, tudo indo como o esperando, gordura indo embora e crescimento de massa magra consideravel. 

 

Colaterais: oleosidade da pele, alguns cravos (nada de mais), só isso mesmo, farei exames completos semana que vem e posto aqui. 

 

Confirmado que estenderei o ciclo para 12 semanas.