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Guia De Movimento De Musculação

Por junk3r
Em Musculação em geral

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Postado

Bom primeiro de tudo eu gostaria de Compartilhar esse "guia" de exercicios com todos, é bem bacana o gui ele vem mostrando onde o exercicios aje e tbm ensina a fazer o exercicio de forma correta.

Bom espero que gostem

E aqui vai minha coloboraçao para o forum e meu pequeno agradecimento à todos :)

https://www.megaupload.com/?d=0DYJYXYH

Dados

Guia De Movimentos De Musculação 2ª edição

Autor Fréderic Delavier

post-19629-1269190761,6899_thumb.jpg

Editado por junk3r (veja o histórico de edições)

  • 2 semanas depois...
Postado

Tinha visto esse livro na mão de um kra na minha academia.

Bela contribuição.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Tem uma seção so com livros e DVDs aqui no hipertrofia.....pesquisem !!!

cavaleiro_templario.jpg

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