oi pessoal

desculpa mas nao axei uma área certa pra esse post entao vai aqui mesmo

se nao estiver certo, por favor me desculpem

bom, a dúvida eh a seguinte..

nao sei se vcs conhecem Sean Harley (quem nao conhece veja o video [url="https://www.youtube.com/watch?v=Sywi55rBUKk"]https://www.youtube.com/watch?v=Sywi55rBUKk[/url] )

gostaria de saber se eh possivel ficar com um fisico desses sem o uso de esteróides e anabolizantes

usando apenas suplementos nutriconais e creatina (claro que com otima alimentação)

eh possivel?

agradeço!

abraços!

Genetica+dedicação+dieta+muita dedicação .. sem problemas

com mta força de vontade vc xega la

+ nao vai desisiti no meiu do caminho

depende como ele falo da genetica

Nao cheguei a ver o video... mas é extremamente dificil chegar ao nivel desses caras. Ainda mais sem Anabolizantes.

Do jeito que o Harley está nesse video, é possivel sim.

Mas do que isso somente se tiver uma baita de uma genética.

Muito difícil, eh um desafio, soh depende da sua motivação força de vontade e genética, e alimentação etc etc como citaram ae ...

eu axo bem dificil........

mas tem como sim..

tem q te uma genética foda.......

Claro que tem como, imagine-se como ele.

ponha um objetivo em sua mente, tudo só depende de voce.

Acho que é apenas DEDICAÇÃO e DIETA!

Se voce botar na sua cabeça que quer um corpo legal se dedique e coma direto! Que pode ter certeza que voce vai conseguir!

Chega sim! E aquilo que a galera falo, dieta,descanso,suplementação e uma boa genetica. E fazer uma boa oração pra que a inveja dos curioso na abala o resultado. Fé em Deus guerreiro tudo é possivel

É possivel sim, basta querer, mas querer de verdade.

Bote um objetivo na sua cabeça e não susegue até chegar lá, hoje va na frente de um espelho e se olhe e imagine como voce quer ser, sem que a opiniao dos outros interfiram nos seus objetivos. Depois disso é trabalhar intensamente para conseguir conquistar o que se quer, sem determinação voce nao so nao consegue um bom fisico, nunca tera ganhos em nada que tentar se nao ser determinado.

Leia os artigos do blog sobre, treino, alimentaçao, suplementacao e leia tambem esse artigo do MESTRE Arnold e a força da sua mente no treinamento

[url="https://www.hipertrofia.org/forum/Filosofia-De-Treino-Do-Mestre-Arnoldand33-t1752.html"]https://www.hipertrofia.org/forum/Filosofia...nd33-t1752.html[/url]

Espero ter te ajudado, bons treinos e va ate o seu objetivo nunca se esqueca disso!

É claro que é possivel cara é só você não ser um ecto que não ganha massa nem fudendo... pô, eu tenho amigos (que nem têm uma genética tão privilegiada assim) com o corpo semelhante ao desse cara, e até melhor, que conseguiram através de 3-5 anos de treino e creatina e whey e alimentação.. da pra ser maior que esse cara se você for passiente..

Dá sim cara,e só seguir as regras de ouro da musculação.