galera alguém sabe pq quando vai aplicar e aspira as vezes vem ar e as vzs n da pra puxar?(tento puxar e fica duro pra krl)

aplicação no vasto c.c

23 minutos atrás, Ghost850 disse:

galera alguém sabe pq quando vai aplicar e aspira as vezes vem ar e as vzs n da pra puxar?(tento puxar e fica duro pra krl)

aplicação no vasto c.c

Esse é o procedimento normal! O ar é vácuo.

O ar é sinal bom.

Já tive essa experiência de não vir no vasto quando comecei. Deve ser porque você não tem muita massa muscular nas pernas. Aplique no quadrante superior do glúteo, evitando o nervo ciático ou tente achar um ponto do vasto lateral que venha ar e após vir ar, enfia o bagulho pra dentro.