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Ajuda na dieta. Posso trocar?

Por CarlosJM
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá, minha nutri passou para eu comer amêndoa, óleo de coco e coco. A pergunta é: posso trocar esses alimentos por pasta de amendoim? Pois fica muito caro comprar amêndoa e óleo de coco. Eu posso manter o coco de noite, pois são só 20 gramas. Teria como?

 

 

 

Obrigado a todos.?

Postado
Em 27/11/2017 em 11:59, carlos moschen disse:

Olá, minha nutri passou para eu comer amêndoa, óleo de coco e coco. A pergunta é: posso trocar esses alimentos por pasta de amendoim? Pois fica muito caro comprar amêndoa e óleo de coco. Eu posso manter o coco de noite, pois são só 20 gramas. Teria como?

 

 

 

Obrigado a todos.1f60a.png

Batendo os macros que ela Sugeriu nao há problemas e cuidado com uma grande ingestão de amendoim...

SEEN A LOT OF INJURIES, THEN ?

  • 100% natural.
  • Somente Deus pode me julgar.
  • Um Sábio só é sábio se saber as coisas sábias.
    • Postado
    Em 27/11/2017 em 11:59, carlos moschen disse:

    Olá, minha nutri passou para eu comer amêndoa, óleo de coco e coco. A pergunta é: posso trocar esses alimentos por pasta de amendoim? Pois fica muito caro comprar amêndoa e óleo de coco. Eu posso manter o coco de noite, pois são só 20 gramas. Teria como?

     

     

     

    Obrigado a todos.?

    amendoas ,nozes e amendoins vão te dar a mesma quantidade de gordura , pode trocar sim , o leite de coco eu nunca utilizei então não arrisco, agora essas oleoaginosas não tem problema

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