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EVOLUÇÃO 6 MESES E AVALIÇAO

Por ThiagoCavalcanti
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Olá galera, treino a 6 meses e gostaria da avaliação de vocês, quanto a evolução e quanto ao meu físico atual. 

Queria deixar claro que os primeiros meses eu estava de férias por isso tive uma evolução maior, alimentação mais controlada e treinos com maior intensidade. 

Essas duas são antes de começar a treinar

khh.jpg.126071fba262d54e64b3292b0a4d116d.jpg15935679_1279857755411986_30056407_n.png.2bffcc7de52aa444c7868f0f552ddfa3.png

Essas são dos primeiros 3 meses, na primeira foto eu estava mais inchado e gordo, contudo eu fiquei doente com faringite (infecção na garganta) e fiquei sem comer direito e treinar por algumas semanas, deve ser perceptível a queda no rendimento na segunda foto...

srd.jpg.71342dd1306599271513c2b315f539c2.jpgjh.thumb.jpg.55aad839edbdd2175c1a5d86396097e2.jpg

Agora as últimas fotos que são atuais 

k.jpg.0f0e84cbbbb346de0465b109e1551c09.jpg18788625_1426988784032215_1573532885_n.jpg.ebe021fbfeda4399b0c8044dadb36579.jpgdds.jpg.df75681993cf46961ad40124b2e254dd.jpg

Essa de comparação dos primeiros meses e agora

a-horz.jpg.7906021054848dcbfc4cd74acd20658b.jpg

Me digam o que acharam por favor!! 

Postado
  • Autor
2 horas atrás, Torf disse:

Qual o seu objectivo?

Ganhar massa muscular, na primeira foto tinha 65 quilos, tenho 76 agora. Quero chegar nos 85+

Editado por ThiagoCavalcanti

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