Olá galera, treino a 6 meses e gostaria da avaliação de vocês, quanto a evolução e quanto ao meu físico atual. 

Queria deixar claro que os primeiros meses eu estava de férias por isso tive uma evolução maior, alimentação mais controlada e treinos com maior intensidade. 

Essas duas são antes de começar a treinar

Essas são dos primeiros 3 meses, na primeira foto eu estava mais inchado e gordo, contudo eu fiquei doente com faringite (infecção na garganta) e fiquei sem comer direito e treinar por algumas semanas, deve ser perceptível a queda no rendimento na segunda foto...

Agora as últimas fotos que são atuais 

Essa de comparação dos primeiros meses e agora

Me digam o que acharam por favor!! 

isso ai brother, mudou bastante já segue firme tmj

Deverias te preocupar menos com fotos e mais com treino.

Qual o seu objectivo?

2 horas atrás, Torf disse:

Qual o seu objectivo?

Ganhar massa muscular, na primeira foto tinha 65 quilos, tenho 76 agora. Quero chegar nos 85+

Editado 4/06/2017 às 13:53 06/4, 2017 por ThiagoCavalcanti

14 horas atrás, vitao27 disse:

Deverias te preocupar menos com fotos e mais com treino.

O bicho é bravo...

boa evolução, posta fotos costa e pernas também.

esta indo bem, enfia mais 10 kg de massa magra no shape que fica bom, bf baixo vc ja tem