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Dicas - Musculação


MarceloNunes

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Galera, boa tarde!

 

Perdi 32 kg de setembro do ano passado pra cá. Estava com 130 kg e resolvi me dedicar somente a atividades aeróbicas e seguir dieta.

 

Tenho 20 anos, 1,84 cm, 98 kg e 18% de gordura e queria saber se posso começar musculação com objetivo de hipertrofia?

 

Se puderem também dar dicas de termogênicos, suplementos ou afins pra ajudar nesse processo!

 

Valeu!!

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