Olá galera.

Eu treino aproximadamente 2 anos (mas eu parava bastante, não levava muito a sério, perdi muito o que ganhei) e nunca usei nenhum tipo de anabolizantes. Depois de pesquisar, decidir começar com a Oxandrolona, pelo fato de não ter muitos colaterais.

Quero maior desenvolvimento nas pernas e glúteo, pois tenho dificuldade. E perder gordura abdominal.

A minha dieta ainda não montei, queria saber se eu devo montar uma dieta low carb ou não?

Informações:

- Idade: 19

- Altura: 1,70

- Peso: 62

- Medidas(braço,peito etc):  braço: 27 cm. Quadril: 96cm. Coxa: 56 cm. Panturrilha: 33cm. Ombro 98cm. Cintura: não sei

- Percentual de gordura(BF): Não sei

- Tempo de treino: 2 anos no total (quase 7 meses sem parar, mas sem dieta certa)

- Objetivo:  Hipertrofia, ganho de massa muscular e perca de gordura.

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 

1ª semana  10mg/dia 1010 a cada 12 horas = 20 mg *7 dias = 70 mg

2ª semana à 20mg/dia 10+10 a cada 12 horas = 20 mg *7 dias =140 mg

3ª semana à 20mg/dia 10+10 a cada 12 horas = 20 mg *7 dias =140 mg

4ª semana à 20mg/dia 10+10 a cada 12 horas = 20 mg *7 dias =140 mg

5ª semana à 20mg/dia 10+10 a cada 12 horas = 20 mg *7 dias =140 mg

6ª semana à 20mg/dia 10+10 a cada 12 horas = 20 mg *7 dias =140 mg

OBS: Tem algum problema eu começar a primeira semana com 10mg apenas um comprimido por dia? Sei que a meia vida útil é de 12h, mas eu queria saber se posso fazer isso? Já que eu li que não era bom começar com a dosagem máxima...

 

FOTOS:

Spoiler

OBS: COLOQUEI MOSAICO POIS ESTOU DE CALCINHA.

FOTO DE FRENTE: https://imgur.com/fE6p3gV

FOTO DE COSTAS:

Editado 14/11/2016 às 23:26 11/14, 2016 por maliacamilla
Adicionei uma foto nova.

isso ai nao tem problema nenhum 

ta ok 

seria melhor baixar o bf para depois entrar no ciclo 

usa ioimbina para baixar o bf --- amis ja que vai ciclar vc pode usar junto com o ciclo ou cafeina mesmo para ajudar