[Falta de Pesquisa]Creatina + Whey + Malto ?

[BrunoSB13 1]

Em dúvidas sobre a suplementação :

 

Estou fazendo uso do Whey Protein, Maltodextrina e Creatina...

Logo após os treinos eu tomo 3G de Creatina com Malto, e depois de uns 10 minutos eu tomo 2 Scoops de Whey, está correto?

[krebz 3589]

Tanto faz, é apenas proteina de leite

 

pode tomar com malto, leite, agua, suco ou o que for, e tambem quando quiser dependendo da sua dieta

 

 

 

[busarello 3353]

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