Hey, sou novo aqui, então se eu estiver fazendo algo errado me avisem rs

Então, eu estava vendo um vídeo do Léo Araujo, e em um de seus vlogs ele disse que ia fazer uma refeição lixo, e por causa disso ingeriu pouco carbo para dar o pico de carbo nessa refeição lixo, para amenizar ou até evitar, o ganho de gordura.

Ex.: Pretendo pedir pizza a noite, de manhã e a tarde zero meu carbo, pra poder comer só os carbos da pizza.

Minha dúvida é: Essa tática funciona?

ué, se vc come 200g de carbo por dia

e vai comer 200g de carbo em uma pizza

vc zera no resto do dia

e come na porra da pizza.

simple math.

mas obviamente se vc está numa dieta low carb, zerou seus carbos e comeu 200g de pizza

vai passar doq devia..

não que seja um problema, passar vez ou outra.. vc não é atleta

flw

vai viver

abç

Relaxa maluco

para de ficar se policiando demais

se tu não é atleta pode comer sim umas pizza de vez em quando normal como todos

1 minuto atrás, falange- disse:

ué, se vc come 200g de carbo por dia

e vai comer 200g de carbo em uma pizza

vc zera no resto do dia

e come na porra da pizza.

simple math.

mas obviamente se vc está numa dieta low carb, zerou seus carbos e comeu 200g de pizza

vai passar doq devia..

não que seja um problema, passar vez ou outra.. vc não é atleta

flw

vai viver

abç

Vlw, é só um trauma de endomorfo rs

existe um medicamento (não me lembro agora, vai pesquisar rsrs)

que diminui a absorção em até 70% do que vc ingeriu, ou seja perfeito pra quem exagerar muito um dia ou outro... 

Agora, lucasf21 disse:

existe um medicamento (não me lembro agora, vai pesquisar rsrs)

que diminui a absorção em até 70% do que vc ingeriu, ou seja perfeito pra quem exagerar muito um dia ou outro... 

se for de gordura é o orlistat, famoso xenical

cuidado pra não cagar nas calças.

2 minutos atrás, falange- disse:

se for de gordura é o orlistat, famoso xenical

cuidado pra não cagar nas calças.

pesquisando rapidamente aqui, parece ser a faseolamina, não sei se é isso mesmo, mas quando eu vi a respeito, a absorção era menor dos carboidratos, não das gorduras..

Agora, lucasf21 disse:

pesquisando rapidamente aqui, parece ser a faseolamina, não sei se é isso mesmo, mas quando eu vi a respeito, a absorção era menor dos carboidratos, não das gorduras..

muda porra nenhuma faseolamina

já usei manipulado.

Manda um psilium antes e depois, eh uma fibra q vende em casas de cereais que ajuda a nao absorver tudo oq vc comeu, nao faz nenhuma magica mas evita a absorção um pouco.

Se for mt traumatizado com indice glicemixo, qnd for lixar, coma alguma gordura boa junto da refeiçao, ou algo fibroso, ou ate mesmo chia, linhaça, canela e o proprio psilium. Eh isso q eu faço, abraço !!!

16 minutos atrás, falange- disse:

muda porra nenhuma faseolamina

já usei manipulado.

esse homi já usou tudo na vida

1 minuto atrás, mut4nt3 disse:

esse homi já usou tudo na vida

passei no muzy e no knack

tudo que é fito tem nas receita deles.

Agora, falange- disse:

passei no muzy e no knack

tudo que é fito tem nas receita deles.

tu ta usando droga agora?

2 minutos atrás, mut4nt3 disse:

tu ta usando droga agora?

isso ai não é droga, né

uso testo, uma meia duzia de frescurinha (fito) e só.

5htp, ldn, etc.

Agora, falange- disse:

isso ai não é droga, né

uso testo, uma meia duzia de frescurinha (fito) e só.

5htp, ldn, etc.

Eu sei cara

só perguntei se tava usando alguma menina diana

é tu que tem problema com testo?

Agora, mut4nt3 disse:

Eu sei cara

só perguntei se tava usando alguma menina diana

é tu que tem problema com testo?

só uso 300mg de deposteron

23 minutos atrás, falange- disse:

só uso 300mg de deposteron

mas visando saúde? 

Enfiar o dedo na garganta é o melhor método. Mentira, além de não adiantar nada, eu não faço mais isso. Como coisa que não é saudável quando me dá vontade e a vida segue depois.

20 minutos atrás, mut4nt3 disse:

mas visando saúde? 

também.

melhorou minha qualidade de vida e um pouco os ganhos.

nada milagroso.

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