Treinamento conjunto com Artes Marciais

Postado 23/03/2016 às 18:22 03/23, 2016

Boa tarde galera beleza?

Sou praticamente de Muay thai, Kickboxing e Jiu jitsu, e pretendo em breve migrar pro MMA.

qual é o melhor tipo de serie pra mim?
não posso focar em hipertrofia pois sou competidor tenho que manter meu peso para as competições.

Objetivo - Hipertrofia com definição muscular (80 a 85kg definiiido)

cutting ( apenas até o final do mês ) ---> inicio 11/08/14 - 76kg / 14,5% bf

" O mundo abre caminho para aqueles que sabem onde estão indo. "

Postado 23/05/2016 às 17:04 05/23, 2016

Objetivo - Hipertrofia com definição muscular (80 a 85kg definiiido)

cutting ( apenas até o final do mês ) ---> inicio 11/08/14 - 76kg / 14,5% bf

" O mundo abre caminho para aqueles que sabem onde estão indo. "

Postado 24/05/2016 às 22:49 05/24, 2016

Vejo Stronglift 5x5 + alguma arte marcial como uma combinação muito boa

Editado 26/05/2016 às 16:26 05/26, 2016 por MrCrowley (veja o histórico de edições)

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