ESTOU COM 5 MESES DE ACADEMIA E ESTOU QUERENDO FAZER UM CICLO MAS SO NO FUTURO QUAL CICLO SERIA MELHOR ?(TENHO 16 ANOS)

Arroz e feijão. 

Só cuidado que esse ciclo é muito forte. ..

uhauhauha 16 anos 5 meses de academia..

HA

Agora, spartanzgod disse:

uhauhauha 16 anos 5 meses de academia..

 Como faz pra denunciar um tópico msm?  Kkkkkkkkkk

MAS COMO EU FALEI NAO QUERO FAZER ISSO AGORA

1 minuto atrás, Bruno0000dias disse:

 Como faz pra denunciar um tópico msm?  Kkkkkkkkkk

Na parte superior, do lado direito do horário do post.

Creatina dsdn durante umas 5 semanas.

Troll so pode hahaha!

Creatina calorias,proteina,treino,descanso,e sexo caso goste.repita o clico

Cicla esse ai em baixo, toma 1 dia sim dia não. Funciona!

Cara isso é empolgação de quem começou treinar recentemente, até é compreensivel,direcione todo esse desejo para aprender o basico e entao procure treinar forte,comer e descansar corretamente e deixe essa ideia de ciclo para como vc mesmo falou: futuramente. 

forte abraço

vlw<

Uma semana de geladeira pra ler as regras e (principalmente as respeite). Na próxima vez que infringir dessa maneira será banido do fórum.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto:

Editado 13/02/2016 às 17:41 02/13, 2016 por helb4o