Então , tenho 15 anos e peso em torno de 70 quilos , comecei a fazer academia faz 1 semana , com objetivo de ficar definido, com tanquinho etc.. ( emagrecer ) nao ficar "fortão". Mas meu maior medo é ficar forte e gordo , o que vocês me indicam? PorFavor estou muito em duvida , Nâo consigo treinar tranquilo, sempre aquele medo de ficar gordo e forte...  Aceito Ajudas , sujestoes , etc 

Pode ficar tranquilo jovem, mesmo que quisesse jamais ficaria"fortão" kkkkkkkk.É cada um...

Gordo até pode ser, se comer demais.

É muito difícil ficar forte.. continue treinando do jeito que está.

"Fortão"????? Só treine jovem, só treine. Mesmo que queira precisa muito mais do que querer pra ficar "fortão", agora pergunto aos amigos do fórum imaginem quando não se quer 

Os cara acha que se erguer um pesinho a mais já vai ficar monstrão no outro dia, to a dois anos na tentativa e ainda não consegui jovem, não vai ser sem querer que vc conseguirá.. se vc quer emagrecer e ficar definido acho melhor vc começar a correr, academia não é a melhor opção pra ti

Então continuando o treino que estou fazendo ( aerobico + musculação ) vou conseguir emagrecer em quanto tempo mais o menos? o certo seria eu perder ou ganhar peso fazendo isso?