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Meu emagrecimento rumo ao belo

Por Lelena
Em Diário de Treino

Posts Recomendados

Postado
  • Autor
Em 04/09/2016 at 02:57, Torf disse:

Diários como esse seu servem de motivacäo para muita gente. Continue o bom trabalho!

Näo tenha vergonha de postar fotos. As pessoas que aqui estäo, estäo para trocar informacöes, ajudar, aprender e elogiar. =)

Muito obrigada! E vou colocar fotos sim!

Postado
  • Autor
4 horas atrás, Torf disse:

Firme e forte dona menininha! =)

Obrigada pela força!

  • 1 mês depois...
  • 1 mês depois...
Postado
  • Autor
Em 17/12/2016 at 09:21, ajose disse:

quantos kilos atualmente?

68 kilos, pesava 104

  • 3 semanas depois...
Postado
  • Autor
Em 09/01/2017 at 17:25, BruceLuz disse:

ACOMPANHANDO 

obrigada, já perdi 36 kilos, dia 17 vou pesar, faltam 14 kilos

Postado
Em 12/01/2017 at 12:32, Lelena disse:

obrigada, já perdi 36 kilos, dia 17 vou pesar, faltam 14 kilos

Perdeu 36 kg em quanto tempo?

Pode me contar mais sobre sua dieta e treinos?

  • 2 semanas depois...
Postado
  • Autor

Perdi mais 1 kilo, agora faltam 13 kilos 

Em 16/01/2017 at 09:37, BruceLuz disse:

Perdeu 36 kg em quanto tempo?

Pode me contar mais sobre sua dieta e treinos?

Com nutricionista que é minha irmã e comprando treinos do Douglas Guimarães, foi reeducação alimentar e atividade fisica, perdi em um ano e quatro meses  

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