Meu emagrecimento rumo ao belo

Postado 18/09/2016 às 07:38 09/18, 2016

Autor

Em 04/09/2016 at 02:57, Torf disse:

Diários como esse seu servem de motivacäo para muita gente. Continue o bom trabalho!

Näo tenha vergonha de postar fotos. As pessoas que aqui estäo, estäo para trocar informacöes, ajudar, aprender e elogiar. =)

Muito obrigada! E vou colocar fotos sim!

Diário de treino - Meu emagrecimento rumo ao belo ~~103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67~~ 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56

Postado 18/09/2016 às 07:50 09/18, 2016

Firme e forte dona menininha! =)

Volg de stroom,
denk aan je droom

Postado 18/09/2016 às 12:07 09/18, 2016

Autor

4 horas atrás, Torf disse:

Firme e forte dona menininha! =)

Obrigada pela força!

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Postado 19/10/2016 às 20:50 10/19, 2016

Autor

Emagreci mais 3 kilos

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Born4Run reagiu a isso
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Postado 17/12/2016 às 10:49 12/17, 2016

Autor

Emagreci mais 4 kilos. Firme e forte ao meu objetivo

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Ricardo Queiroz reagiu a isso
1

Postado 17/12/2016 às 11:21 12/17, 2016

quantos kilos atualmente?

Postado 21/12/2016 às 21:05 12/21, 2016

Autor

Em 17/12/2016 at 09:21, ajose disse:

quantos kilos atualmente?

68 kilos, pesava 104

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Postado 9/01/2017 às 19:25 01/9, 2017

ACOMPANHANDO

Postado 12/01/2017 às 14:32 01/12, 2017

Autor

Em 09/01/2017 at 17:25, BruceLuz disse:

ACOMPANHANDO

obrigada, já perdi 36 kilos, dia 17 vou pesar, faltam 14 kilos

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Postado 16/01/2017 às 11:37 01/16, 2017

Em 12/01/2017 at 12:32, Lelena disse:

obrigada, já perdi 36 kilos, dia 17 vou pesar, faltam 14 kilos

Perdeu 36 kg em quanto tempo?

Pode me contar mais sobre sua dieta e treinos?

Postado 28/01/2017 às 16:33 01/28, 2017

Autor

Perdi mais 1 kilo, agora faltam 13 kilos

Em 16/01/2017 at 09:37, BruceLuz disse:

Perdeu 36 kg em quanto tempo?

Pode me contar mais sobre sua dieta e treinos?

Com nutricionista que é minha irmã e comprando treinos do Douglas Guimarães, foi reeducação alimentar e atividade fisica, perdi em um ano e quatro meses

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