Olá!

Tava conversando com um amigo meu sobre isso, se tem problema em levar já pronto o shake pós treino de whey + malto dextrina pra tomar depois do treino ou se é melhor fazer na hora? porque eu moro meio longe da academia, coisa de uns 20 minutos, e nem sempre vou dela pra casa direto, então o shake fica umas 1 hora e vinte na garrafinha "de molho", mas tb quero tomar mais rapido possivel.

Vejo muita gente que leva os pozinhos separados e faz o shake lá na hora msm, por isso fiquei com duvida! parece meio besta mas como a vida é feita de detalhes, é bom perguntar...

Solução simples, bote o malto e o whey na garrafinha(so o po)e la depois do treino tu bota agua e toma.

o thiago ja respondeu sua pergunta, leva os pós e poe a agua la e toma, eu faço isso. hehe. abraços

Há pessoas que dizem que a Whey pode perder algumas propriedades se for preparada com muita antecedência em relação ao consumo. Nunca vi nenhuma evidência ocncreta disso mas por via das dúvidas faça como os amigos disseram, leve no Shaker apenas o pó e acrescente a água após o treino.

Abraço