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pernas tremendo como fortalecer????

Por griezmann
Em Treinamento

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Postado

deixa eu explicar a situação quando eu faço embaixadinhas no futebol uso apenas uma perna pra manter o corpo em pé , nesse momento o a minha perna de apoio começa a tremer , será o excesso de peso??? alguma dica pra forlecer as pernas sem academia , ( se isso ajudar) .

será que o problema é o peso???

emagrecer    e pedalar pode resolver???

 

não achei a resposta pra essa pergunta então agradeço se o tópico não for trancado. : )

Postado

Deveria treinar musculação, corrigia logo esse pequeno problema!

"Para mim viver é estar contínuamente motivado. O significado da vida não é simplismente existir, sobreviver, mais sim crescer, alcançar e conquistar."

Arnold Schwarzenegger

Postado

Eu tinha algo parecido quando estava comecando na academia, nao conseguia fazer roscas, remadas, desenvolvimento em pé porque eu ficava tremendo, parece que era muito peso a mais que eu estava carregando com as pernas. Com o passar do tempo isso acabou. Faca agachamentos com 1 perna em casa

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

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