Alguém pode me indicar um ciclo bom pra ganho de peso com massa magra, sem muita retenção e com qualidade? E alguma coisa pra o TPC? Agradeço desde já. Me desculpe se estou postando no lugar errado, é que sou novo aqui...

pesquisa no forum

Esse seu questionamento mostra que você definitivamente näo está preparado.

1. Leia sobre os perfís das drogas. Há um tópico sobre cada uma delas no fórum.
2. Leia sobre TPC. Há um tópico só sobre ela lotado de informacöes úteis.
3. Leia o tópico sobre ciclos para iniciantes.
4. Leia relatos de ciclos e avaliacöes.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.