'bem Estar' Contraindica Óleo De Coco E Gera Revolta Na Internet

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Postado 4/09/2015 às 23:56 09/4, 2015

Acabei esquecendo de falar mas estou meio que em cutting também, o caso é que com baixo carbo, no caso baixíssimo, em cetogênica tem dessas vantagens de nem precisar fazer contas e mesmo assim perder gordura.

ahuahauha

Esse mundo de LowCarbHighFat ainda é novo pra mim, e sim, ainda tenho medo de gordura.

kkkk

Cresci ouvindo q gordura faz mal e tudo tem q ser desnatado... Tá nos meus pensamentos automáticos, e sempre preciso parar e pensar: calma... é tudo uma questão de manter a insulina sob controle.

--'

Meu treino: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/160497-leticia-returns/

Minha dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/160416-leticia-dieta-l-c-h-f-treino-de-força/

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Criado 08/22, 2015 08/22, 2015
Última resposta 07/26, 2016 07/26, 2016

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Hitch

22/08/2015 às 15:06 08/22, 2015

Não o da matéria, especialistas de todo o mundo hehe A hype em cima do óleo de coco tá grande, principalmente nas gringa, falam até de alimento milagroso. Trata câncer, HIV, zica, bicho-do-pé, cax
MonsterFreak

22/08/2015 às 13:12 08/22, 2015

Tem gente fechando os olhos pras evidencias, e teimando em dizer que o programa ta certo, porque a nutricionista falou. Nao tem o minimo de disposição pra fazer um simples pesquisa no google schoolar
Danilo Z

24/08/2015 às 00:32 08/24, 2015

Entre acreditar nela e no Lair Ribeiro, fico com o Lair, o que ele diz se comprova e se comprovou em mim na prática que foi : menos gordura vegetal = melhor perfil lipídico. Banha

Postado 5/09/2015 às 00:01 09/5, 2015

ahuahauha

Esse mundo de LowCarbHighFat ainda é novo pra mim, e sim, ainda tenho medo de gordura.

kkkk

Cresci ouvindo q gordura faz mal e tudo tem q ser desnatado... Tá nos meus pensamentos automáticos, e sempre preciso parar e pensar: calma... é tudo uma questão de manter a insulina sob controle.

--'

Esse tópico aqui é ouro leia aos poucos vai tirar todas as suas dúvidas:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/178458-low-carb-e-realmente-melhor-para-composicao-corporal/

"Nada existe no homem que lhe pertença integralmente, a não ser sua opinião; somente vento e fumaça constituem nosso patrimônio." Epicteto

___________________________________________________________________________________________________

"O homem civilizado é o único animal inteligente o suficiente para fabricar sua própria comida, e o único animal estúpido o suficiente para comê-la."

https://www.youtube.com/watch?v=vpTHi7O66pI

Leticia Lelis reagiu a isso
1

10 meses depois...

Postado 26/07/2016 às 09:39 07/26, 2016

Reactivando esta discução. Na verdade por acaso testantdo a Glicemia em mim própio descobri que antes de depois do oleo de coco existe sempre uma quebra de 10 a 20 unidades na escala de glicemia (é imediato), convido alguem aqui a testar se o mesmo acontece.

dei uma googlada e descobri que oleo de coco é usado de forma vasta por diabeticos para controlar a insulina. E existem muitos estudos que contirmam isto (e.g. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26788013).

Será o Oleo de coco o Santo graal no controlo de insulina com varios propositos e vantagens que advem daí (controlo de diabetes, picos de insulina, perda de gordura)?

Editado 26/07/2016 às 09:40 07/26, 2016 por fernandeslm (veja o histórico de edições)