OLá galerinha do bem!!!

Alguém sabe me dizer se a farinha de milho é legal para ser add na dieta, eu tenho uma amiga de trabalho que ela toma 250ml de leite com 50 gr de farinha de milho sem acuçar eu provei é bem gostoso, alguém sabe me dizer se é legal?!

Depende em qual refeição do dia você ira encaixar a farinha. Eu sugiro no café da manhã/pré treino. Por ser farinha, creio que o IG não seja alto, então nao tem muito problema em consumí-lo.

acho que não teem problema nenhum acho que vou add no meu lanche da tarde as 15hrs

Editado 26/11/2009 às 13:51 11/26, 2009 por Bad Girl (veja o histórico de edições)

Depende em qual refeição do dia você ira encaixar a farinha. Eu sugiro no café da manhã/pré treino. Por ser farinha, creio que o IG não seja alto, então nao tem muito problema em consumí-lo.

Seria a tarde no lanche após o almoço, vc saberia me dizer o Ig da farinha? na real ela é fibra ne?!

Não sei muito sb o milho em si, mas que é fonte de carbo não resta dúvida e seu ig é alto (98 p/ 50 g). Então, todo cuidado é pouco, a menos q queira engordar.

Não sei muito sb o milho em si, mas que é fonte de carbo não resta dúvida e seu ig é alto (98 p/ 50 g). Então, todo cuidado é pouco, a menos q queira engordar.

Aff eu to fora!!!

Aff eu to fora!!!

E so usar no café da manhã ou no pos treino.

bem, eu nao sei muito sobre a farinha de milho, mas assim que volto do treino, faço uma vitamina de banana e acrescento a farinha de milho, linhaça e whey 100%. corrijam-me se eu estiver fazendo algo errado porfavor

Tópico já ta esquecido mas, tava agorinha procurando um carbo mais barato e descobri a farinha de milho. Alguém aí tem alguma receita prática? ta f*** banana e batata doce já rs

bem, eu nao sei muito sobre a farinha de milho, mas assim que volto do treino, faço uma vitamina de banana e acrescento a farinha de milho, linhaça e whey 100%. corrijam-me se eu estiver fazendo algo errado porfavor

A maioria da galera do fórum não indica whey com outra coisa a não ser dextrose/malto e água, por que whey é proteína de rápida absorção e seria inútil misturar com outras paradas blablabla. Eu jogo açúcar mascavo e água, fica ótimo, parece caldo de cana.

Editado 6/02/2013 às 18:14 02/6, 2013 por Brazilian (veja o histórico de edições)

Uma receita boa?

Pega feijão cozido esquenta

e Joga farinha de milho em cima cresci comendo TUTU de feijaum