criei um tópico semana passada e apagaram ele.. Aparentemente sem motivo..

Então, estou com a meta de baixar a gordura corporal, já emagreci 20quilos esse ano, eu peso eventualmente toda segunda-feira, e quase sempre a balança me mostrava que eu tinha perdido de 1-2quilos, então com medo de perder massa magra junto com gordura eu comecei a tomar albumina, estou na dúvida qual o melhor horário para tomar.. (1 vez/dia)

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Leia: https://www.hipertrofia.org/blog/2015/06/08/guia-pratico-sobre-como-tomar-suplementos/

Vão apagar de novo kkk.. toma antes de dormir.

Sem motivo?

Apagaram provavelmente porque você NÃO leu as regras e NÃO PESQUISOU antes de criar o tópico.

Esse tópico também será apagado pelo mesmo motivo.

Sugiro que use a ferramenta de pesquisa no canto superior direito da tela que encontrará rapidamente a solução para a sua dúvida. Aliás, até no GOOGLE você encontra a resposta rapidinho.

E vão fechar de novo!! Pode tomar antes de dormir. Mas não é uma regra. A albumina não vão segurar a sua massa magra sozinha, mas sim a sua dieta como um todo e seus hábitos diários, sono, treino, etc

E por que o acréscimo de albumina à sua alimentacäo irá prevenir a perda de massa muscular?

ta louco faz anos que nao escutava essa do catabolismo....

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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