Evolução 9 Meses Com Treino + Dieta

[Fabialves]

18 anos, de 69kg pra 50kg, 9% de BF.

Editado Julho 19, 2015 às 17:03 por Fabialves

[somedieyoung_]

show ! como foi a dieta e o treino ?

Edit

deu um pump no peitoral com esses treinos também

Editado Julho 19, 2015 às 22:49 por yCARE-

[Matheus_Eduardo]

Show de bola, parabéns

[Patife]

Legal, como foi a dieta, treino e o clemb ?

[Chakke]

Caramba, evolução monstraa! Fala como foi a dieta e treino..

Editado Julho 19, 2015 às 17:20 por Chakke

[Allan_Silver]

Ficou bonita!!

Isso me faz manter a esperança de q e possível evoluir desde que se faça a coisa certa.

Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

[Vl4d]

Evolução top.

Qual o laboratório da oxandrolona?

[Dakiller]

Eu pegava

[Fabialves]

Obrigada pessoal! No início eu quis perder gordura, então fiz uma dieta hipocalórica e reduzi MUITO o consumo de carboidratos, entrei na academia e treinava musculação + aeróbio todos os dias. Depois que sequei foquei no ganho de massa, porém sem dieta de bulking e essas coisas porque eu acho feio mulheres cavalonas, quis manter meu BF baixo mesmo, portanto continuo me alimentando limpo, focando na proteína e faço aeróbio 3x na semana. Virou um estilo de vida.

[spankeer]

Muito bom, qual o lab da oxan?

[Fabialves]

Muito bom, qual o lab da oxan?

Não precisei dessas coisas, me poupe de comentários idiotas.

Ah, esqueci de mencionar que também suplementei com cafeína na época que quis secar. Hoje uso whey e glutamina, mas sempre priorizo a comida sólida

[manoarroz]

Não precisei dessas coisas, me poupe de comentários idiotas.

vc secou ate o umbigo mudar de formato e quer falar n usou uma oxanzinha?

[Born4Run]

Parabéns.

Qual aeróbico?

[Fabialves]

vc secou ate o umbigo mudar de formato e quer falar n usou uma oxanzinha?

O nome disso é DIETA

Parabéns.

Qual aeróbico?

Alternava esteira, elíptico ou spinning. 60min por dia

[Reapor]

Qual o lab da bold?

[Lucas SFernandes]

Parabéns...

Nattural de onde ?

[spankeer]

Não precisei dessas coisas, me poupe de comentários idiotas.

Ah, esqueci de mencionar que também suplementei com cafeína na época que quis secar. Hoje uso whey e glutamina, mas sempre priorizo a comida sólida

Ghenética né?

Editado Julho 19, 2015 às 22:48 por spankeer

[Reapor]

Stano bem que mal trem , a vida e dura

[Patife]

Stano bem que mal trem , a vida e dura

Psé, tem homens lindos por ai assim

-nohemo

[Born4Run]

Não é possível atingir os 9% de BF naturalmente?

[Berserk220]

Utilizando anabolizantes ou não, a definição tá legal.

E o bulk, começa quando?

[Strong Hovia]

Gente, pra que perguntar qual o lab de oxan? Mas tá bom, afinal o que vale é a injeção

Parabéns pela a evolução! Foi de magikarp pra gyarados

[Fabialves]

Não usei anabolizantes, nunca sequer passou pela minha cabeça isso, ainda mais sendo mulher. zzzzzzzzzz

Utilizando anabolizantes ou não, a definição tá legal.

E o bulk, começa quando?

Não pretendo fazer bulk porque gosto assim, seco e definido. Odeio corpo exagerado

[LeeoBR]

Excelente evolução, pra tão pouco tempo..

Mas aqui é um forum moça, nao temos preconceitos e ninguém vai tirar seus meritos se admitir que usou ergogenicos..

[Hipernetico]

kkkkk, não se preocupa não Fabialves ... quando meus resultados vieram e meus amigos na rua falavam que é bomba, eu falava uai brigado!

Editado Julho 22, 2015 às 23:19 por Hipernetico

[Fabialves]

kkkkk, não se preocupa não Fabialves ... quando meus resultados vieram e meus amigos na rua falavam que é bomba, eu falava uai brigado!

HAHAHA arrasou

[icaro.santosMP]

Trem coisa ai ..

[Skypedoido]

ta rouca ou nao ta??

[truko25]

Boa evolução , parabens Fabialves!

Não ligue para esses comentários sobre AE's, se você já falou que nao usou entao pronto (nada contra quem usa)

Mas pensa pelo lado bom, se você nao ta tomando nada (somente com treino e dieta) e tao falando que você está usando algo, ta no caminho certo!! hahaha Continue assim e faça os invejosos (as) pirarem xD

Abs'

[Unxuck]

vir babar ovo de mulher em fórum é froids kkkkkkkkkkk
tem ngm invejoso aqui nao fi, a evolucao foi excelente, nao tem como negar. mas tambem nao da pra negar que foi natural, so leigos pra comentar umas besteira dessa