Galera, eu to começando a sentir alguns incômodos... No joelho eu acho que é normal, pq joguei mt futebol, mas no ombro? Não incomoda a ponto de doer, mas se eu malhar costas em um dia e peito no outro eu fico sentindo esse maldito incomodo. É normal? Alguém já sentiu ou sente pra me ajudar com isso?

Teria como você descrever melhor esse encômodo?
Você comecou a treinar recentemente foi?

Pode ser má execução, carga desajustada, pouco tempo de treino... seja mais específico

Ombro muito fraco entao quando vai fazer supino ou outro execericio que recruta ombro ele acaba se ferrando de pouco em pouco

Pouco tempo de treino... Acho que uns 6 meses. Alguma coisa q eu faço pra melhorar? Os incômodos são tipo qnd o musculo ta meio q lesionado, mas dura tipo um dia.

Ainda näo consegui entender o tipo de incômodo... É dor puntual? Ocorre antes do exercício? Durante? Depois?

Vou tentar explicar melhor... Dia a dia eu não sinto nada, mas quando eu recruta mt ombro quando to treinando, malhando peito e costas junto, ele fica dolorido por um ou dois dias. Entendeu mais ou menos?

Mas durante o treino você näo sente nada, né?

Exato! Durante os treinos faço qualquer grupo muscular sentir nada.

Exato! Durante os treinos faço qualquer grupo muscular sentir nada.

Curioso isso... Desculpe estar fazendo tantas perguntas, mas näo quero dar nenhum tiro no escuro...

Entäo a dor após o treino persiste por uns dois dias... Dor no músculo, näo apenas quando você o movimenta, né? E faz quanto tempo isso?

Porque é normal, no início, sentir tais dores, mas näo creio que seja seu caso.

Cara, eu meio q parei e voltei, desses 6 meses q treino parei 1 mês, isso tem acho q uns 25 dias... Eu acho q n é muscular, porque meu ombro da umas estraladas as vezes.

Fique a vontade, pra me ajudar a descobrir mais ou menos que merda é essa, pode fazer o tanto de perguntas q for.