Galera, segue abaixo um ciclo utilizado por um fisiculturista profissional brasileiro das antigas.

Ele me passou isso a muito tempo atrás, quando o encontrei em um evento e pedi uma dicas na caruda mesmo!

Ele pediu meu e-mail e disse que ia mandar e mandou!

Hoje ele ainda compete nos masters e trabalha com performance individual, pelo que lí!

Estava perdido nos meus e-mails aqui e dando uma caçada achei!

Isso deve ter uns 3 anos!

Prefiro não colocar o nome dele mas o cara é fera, gigante, ja deve ter seus 50 e poucos anos, já ganhou dezenas de títulos...

Enfim, segue ai o e-mail que ele me mandou!

Ciclo 12 semanas ou 3 meses - Fazer 2x ao ano, dando 3 meses de descanso após o fim do ciclo. 1 mês e meio de TPC e 1 mês e meio livre.

Fazer exame completo de sangue antes do ciclo e 2 semanas após a TPC.

Administrar 4ui todos os dias de segunda a sábado

Semana 1

Ciclo 6: 1 ml

Durateston: 1ml

Semana 2

Ciclo 6:1 ml

Durateston: 2ml

Semana 3

Ciclo 6: 2 ml

Durateston: 3ml

Semana 4

Ciclo 6: 3 ml

Durateston: 3ml

Semana 5

Ciclo 6: 2ml

Durateston: 2ml

Semana 6

Ciclo 6: 1 ml

Durateston: 2ml

Semana 7

Testoland: 4ml

Dianabol: 2 comprimidos por dia

Semana 8

Testoland: 6ml

Dianabol: 3 comprimidos por dia

Semana 9

Testoland: 8ml

Dianabol: 4 comprimidos por dia

Semana 10

Testoland: 8ml

Dianabol: 4 comprimidos por dia

Semana 11

Testoland: 6ml

Dianabol: 3 comprimidos por dia

Semana 12

Testoland: 4ml

Dianabol: 2 comprimidos por dia

01 comprimido de tamoxifeno de 20mg a noite durante todo o ciclo

01 comprimidos de xantinon 3x/dia durante todo o ciclo

TPC 6 semanas (Não entendi o motivo da deca na TPC, fiz essa pergunta por e-mail na época, mas nunca respondeu)

Semana 1

40mg de tamoxifeno e 2000 ui de Vitamina E (por dia)

Decaland: 2ml (por semana)

Semana 2

40mg de tamoxifeno e 2000 ui de Vitamina E (por dia)

Decaland: 3ml (por semana)

Semana 3

40mg de tamoxifeno e 2000 ui de Vitamina E (por dia)

Decaland: 4ml (por semana)

Semana 4

40mg de tamoxifeno (por dia)

Decaland: 4ml (por semana)

Semana 5

40mg de tamoxifeno (por dia)

Decaland: 3ml (por semana)

Semana 6

40mg de tamoxifeno (por dia)

Decaland: 2ml (por semana)

02 comprimidos de tribulus (500mg cada) pela manhã

e 02 comprimidos anoite, todos os dias da TPC

GH: 288 ui

Ciclo 6: 10ml

Durateston: 12ml

Testoland: 36ml

Dianabol: 126 comprimidos de 10mg

Decaland: 18ml

Tribulus: 168g ou 336 comprimidos de 500mg

Tamoxifeno: 3360mg ou 168 comprimidos de 20mg

Vitamina E: 42000 ui ou 42 comprimidos de 1000ui

Xantinon: 252 comprimidos

Suplementação:

02 scoops de whey pela manhã, antes e depois dos treinos

02 scoops de caseina antes de dormir

5gr de glutamina pela manhã, depois dos treinos e antes dedormir

5gr de creatina antes e depois dos treinos

01 scoop de waxy maize pela manhã, antes e depois dos

treinos

5gr de BCAA pela manhã, nates e depois dos treinos e a noite

01 comprimido de calcio, magnezio e zinco pela manhã e a noite

02 comprimidos de colágeno pela mnhã e a noite

01 comprimido de óleo de prímula pela manhã e a noite

01 comprimido de óleo de cártamo pela manhã e a noite

02 comprimidos de MTor boost (4gr de leucina) antes e depois dos treinos...

Alimentação

7gr/kilo de peso corporal de carboidratos

3gr/kilo de peso corporal de proteinas

...é isso!

O que acharam?

Algo que eu jamais faria...

- Testo + testo, testo + testo, testo + testo...

- Testo + diana no final not goood...

- Deca na tpc? what?

Eu simplificaria em testo + deca + diana de KS e GH o ciclo todo. 10 semanas, cruise de 6 semanas, + 10 semanas de blast.

Acho q ele te sacaneou.

Não entendi as mudanças nos esteres e principalmente a deca na tpc. Vai acabar com a tpc.

Não entendi porra nenhuma desse ciclo, misturar enan com dura, wtf.

TPC nenhuma segura um ciclo de 12 weeks, tem que fazer um cruise.

Pqp...

só louco pra fazer uma porcaria dessas....

Fisiculturista das antigas, com títulos... e passou esse protocolo?

Se isso der grandes resultados e sem te ferra todo, o pouco que sei vale de mais nada.

Editado 4/02/2015 às 18:36 02/4, 2015 por cfelipemoreira

kkkkkk

Sacaneou eu acho....só pode....!

Se isso ta certo, tudo q eu sei foi pro lixo!