Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Tomar Café Da Manha Ou Almoçar ?

Por yurilc
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eae Galera Blza,

Estou com duvida cruel, as vezes eu acordo lá pelas 11:00~11:30 ae fico sempre na duvida.

Será que eu tomo o café da manhã normalmente e espero 3 horas para almoçar las pelas 14:00~14:30 ou ja espero dar a hora do almoço e almoço ?

valeu ae galera.

Forte não é aquele que aguenta a pancada mais forte, e sim, aquele que consegue levantar todas as vezes que é golpeado e segue em frente!

Postado

pois é leandrao.. no nosso mundo nao existe almoço.. janta.. apenas refeiçoes com uma certa quantidade de carbos.. proteinas.. e gorduras... independente do horario...

galera auqi em casa custou a acostumar cmg "almoçando" umas 4 vezes por dia hahahaha

"Dor é a fraqueza saindo do corpo."

Postado
  • Autor
Ah mano, vc nao criou isso.

ISSO SÃO APENAS NOMES, ALMOÇO, JANTA, CAFÉ, ETC.

Acordou? COME!

Depois come dali 3 horas.

--'

Tá certo, entendi.

Vou seguir meu cronograma de proteinas e carbo independente do horario, mas sempre respeitando a pausa de 3 horas.

Valeu,

Forte não é aquele que aguenta a pancada mais forte, e sim, aquele que consegue levantar todas as vezes que é golpeado e segue em frente!

Postado

eu agora to fazendo AE dai acordo cedo,mas geralmente meu café da manhã é o almoço ..vida boa só ateh o fim do ano ;~

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado
  • Autor
Isso ae, vc ja até tinha postado dieta la... não entendi o pq dessa pergunta

Eu ja comi arroz, feijao, suco, frango, salada como primeria refeição hahaha

È que eu to seguindo o horario a risca, ae já que eu acordo perto do proximo horario não sabia que refeição fazer, se podia ficar sem café da manhã ou toma-lo mais tarde.

mas valeu pela ajuda novamente ae.

Flwss.

Forte não é aquele que aguenta a pancada mais forte, e sim, aquele que consegue levantar todas as vezes que é golpeado e segue em frente!

Postado

Este topico não estaria q tar na sessão de nutrição ?

"Há uma hora na educação de todo homem, na qual ele chega à convicção de que a inveja é ignorância; de que a imitação é suicídio[...] Ralph Waldo Emerson

 

 

 

 

Strength training Focus

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.