Fala galera, blz?

Esse feriadão ae comprei um Fish Oil (1000mg - 120 Cápsulas) da Sundown e queria saber como tomar ele corretamente.

Na embalagem diz pra tomar 2 caps. 3x por dia, - achei meio exagerado, ta certo isso?

Caso for assim mesmo poderia tomar assim:

2 caps. de manhã

2 caps. no almoço

2 caps. no pós-treino

Se for exagerado estava pensando em tomar 1 caps. no almoço (ou após o café) e outra após o treino, o que acham?

Abraços

Se for de 1000mg as caps, nao é exagero. Nunca vejo citacoes sobre a quantidade de fish oil que deve ser usado, mas um treinador norte americano bem famoso disse que o ideal para perda de gordura/qualidade de vida seria 1g de fish oil ( normalmente 1 caps ) pra cada % de BF que voce tiver. Como voce nao deve ter menos de 6% BF, as 6 caps por dia nao sao exagero... mas se estiver preocupado, reduza pra 3; menos do que isso acho muito pouco e nao vai sentir diferenca. E eu mandaria a ultima caps do dia junto com a janta, nao no pós.

Abracos

praq serve fish oil?

vo tomar com thermo qndo for secar se for bom pra perder gordura isso =0

Vou ver então se tomo de 3 a 4 pelo menos por dia....

Eduardoo,

Fish Oil é fonte de Ômega 3. O Ômega 3 é um tipo específico de gordura encontrada mais frequentemente em peixes, sobretudo os de mares profundos. É um alimento funcional que ajuda a regular o nível de triglicerídeos em nosso organismo, sendo importante também a adoção de hábitos de vida saudáveis e uma alimentação balanceada.

Muito bem visto na comunidade médica e de especialistas, esse é um excelente suplemento para a saúde. Estudos sugerem também que o Omega-3 é importante no funcionamento do cérebro, fornecendo nutrientes que favorecem o transporte de sinais e mensagens.

Abraços

E por a caso vcs sabem com qual frequência pode-se tomar o fish oil?

Tipo se depois que acabar um pote ja pode começar outro ou é bom dar um intervalo...

Abraços

Nao precisa ciclar, é apenas gordura. E na proxima vez edite o post anterior por favor amigo

Abracos

craw69, valeu a ajuda ai... e desculpa por não ter editado.....

Agora junto com o Fish Oil to tomando 1 caps de 1000mg de Vitamina C da Sundown que comprei junto tbm, espero que seja bom...

Abraços

Para atingir 1g de EPA e DHA, que é recomendado pela maoiria dos estudos, teria que ser cerca de 6 capsulas ao dia dos oleos de peixes comuns nacionais,

tem uma marca importada, cujo nome é Da Vinci laboratories, que tem registro aqui no Brasil, que é a preferida pelos ortomoleculares pelo fato de ter o dobro da concentração desses óleos, mas tbm é um pouco mais caro

como todos os suplementos, sempre vai cair nessa questao concentracao, nao digo que tomar menos nao funcione, acho que ajuda muito pela parte funcional, agora, os beneficios relatados pelos estudos parecem somente funcionar nessas dosagens, é igual a arginina, ela é muito boa pra tudo, ajuda no geral, mas para vasodilatar mesmo tem que ser mais de 6g ao dia, ai vc sente o efeito ergogenico real dela, nao somente como parte funcional nutricional mas como ergogenico isolado

abraço

andré

pois é, no corpo perfeito tem o da Da Vinci https://www.corpoperfeito.com.br/produto/%C...ci_Laboratories

Estava com essa dúvida também. Muito obrigado Craw e André.

Vou tomar 6 caps. por dia mesmo... vou ver se da próxima eu experimento essa DaVinci Laboratories que é bem carinho mesmo....

Mais se valer a pena....

E caso eu compre esse DaVinci, qual é a dosagem recomendado por dia ja que ele vem em uma concentração maior?

Valeu pela ajuda galera...

abraços

a dosagem ta escrita 1g, eu ficaria com as 6 dosagem ao dia mesmo

eu to tomando da marca "NOW" 1200 mg. gostei . ta escrito "super omega 3-6-9.

esse davinci ta uma facada uahiuaiauiauaiauaihu

eu vendo se precisar...Oil Fish(omega3)90caps-1gr=43.00

Chacal, esse seu ae é a mesma composição dele?

E o frete pra 89253-670 fica qto?

abraços

não mano,a composição desse davinci tem VIT-E o meu não tem...óbvio q deve ser o top esse davinci

+oil fish de resto são tds iguais,esse davinci q é o bicho

meu é 1000mg por caps...me mande msg caso há interesse,aqui não se trata disso hehe

oq forneço por dose de 3gr:

Valor Calórico 12 Kcal=50kj

Carboidratos 0 g

Proteínas 0 g

Gorduras totais 3gr

Gorduras saturadas 0,6g

Colesterol 0g

Gordura poliinsaturadas 1,2g

AC. Eicosapentanóico 0,5g

AC. Docosahexanóico 0,35g

Sódio 0 mg

fibra alimentar 0g

Ai fica a mesma coisa que o Sundown que comprei.... abraço..

Edit:

Sera que depois que acabar esse Fish Oil, seria interessante experimentar esse Triple Ômega 3-6-9?

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Tr...a_3-6-9_Sundown

"Os Ômegas 3, 6 e 9 são ácidos graxos essenciais que ajudam a suprir carências nutricionais e auxiliam na manutenção de uma saúde forte. O Triple Ômega 3-6-9 é composto por óleos peixe, borragem e sementes de linhaça. A combinação destes conhecidos óleos nutricionais promove um equilíbrio único dos conhecidos e essenciais ácidos hidrogenados."

Afinal...

Qual é os melhores horarios para tomar e quantas caps tomar por vez ?

pós refeições ex:cafe,almoço,jantar

Tem que esperar algum tempo pra tomar as capsulas no pós refeição? Vai dar diferença nos resultados se eu tomar 1 caps por reifeção no total de 6 capsulas por dia ou é melhor de 2 em 2 caps?

Tem que esperar algum tempo pra tomar as capsulas no pós refeição? Vai dar diferença nos resultados se eu tomar 1 caps por reifeção no total de 6 capsulas por dia ou é melhor de 2 em 2 caps?

de 2 em 2 o orgnismo aproveita +

pois é, no corpo perfeito tem o da Da Vinci https://www.corpoperfeito.com.br/produto/%C...ci_Laboratories

Desculpa a pergunta, mas nao entendi uma coisa

a dosagem do omega-3 num e a soma do EPA+DHA, então esse produto ai nao teria 500g só por capsula?

Desculpa a pergunta, mas nao entendi uma coisa

a dosagem do omega-3 num e a soma do EPA+DHA, então esse produto ai nao teria 500g só por capsula?

Exatamente. Cada capsula contém 1g de óleo de peixe, sendo que metade (500 mg) é omega 3.