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Carboidrato No Café-Da-Manhã?

Por abukake
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Hardcore é ser uma mãe solteira e trabalhando dois ou três empregos para sustentar seus filhos.

Hardcore é lutar contra uma doença ameaçadora vida.
Hardcore é perder as pernas em uma guerra.
Musculação é um luxo, não um distintivo de honra.

Hardcore is being a single mother and working 2 or 3 jobs to support your kids.

Hardcore is fighting a life-threating illness.

Hardcore is losing your legs in a war.

Bodybuilding is a luxury, not a badge of honor.

RELATO CICLO BOLD+ENAN+DIANA UNDERFARMA

Postado

Sem contar a quantidade de drogas que usa, esse é o problema, pois todos sabem dar dicas de alimentação mas POUCOS CITAM AS DROGAS

Você nunca é o dono da razão, pois o que funciona para você não funciona para mim e assim vice-versa.....Musculação é isso, não ha regras, tente e teste você mesmo e conheça o seu corpo para saber qual foi a melhor receptividade dele!!! Quando você achar que corpo humano é tudo igual, pesquise por INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA!!

Postado

Carbo não é veneno não. Não tem hora certa do dia pra comer esse caralho.

Após o café da manhã tem vontade de voltar a dormir?? wtf?? mando 100g de carbo no café e fico de boa, até me sinto bem.

Está triste? Homoniza que passa.

Postado
  • Autor

meu dejejum assim que eu acordo e 100g de peito de frango e 2 ovos isso as 5h

la pras 7h eu como 4 paes frances pra mim e quase impossivel ficar sem comer carbo , ja tentei low carb mas nao rola comigo

Hardcore é ser uma mãe solteira e trabalhando dois ou três empregos para sustentar seus filhos.

Hardcore é lutar contra uma doença ameaçadora vida.
Hardcore é perder as pernas em uma guerra.
Musculação é um luxo, não um distintivo de honra.

Hardcore is being a single mother and working 2 or 3 jobs to support your kids.

Hardcore is fighting a life-threating illness.

Hardcore is losing your legs in a war.

Bodybuilding is a luxury, not a badge of honor.

RELATO CICLO BOLD+ENAN+DIANA UNDERFARMA

Postado

meu dejejum assim que eu acordo e 100g de peito de frango e 2 ovos isso as 5h

la pras 7h eu como 4 paes frances pra mim e quase impossivel ficar sem comer carbo , ja tentei low carb mas nao rola comigo

Pra mim tbm não dá pra ir treinar sem carbo de manha, treino 1 hora depois do café da manha.

Eu acho q pra quem nao treina de manha essa dica é até válida. Mas pra mim um carboidrato de baixo IG, acompanhado logo depois com um de médio IG é essencial de manhã, antes do treino.

Mas bom mesmo é comer uma pizza do dia anterior no café da manhã, pq 4g de carbo da pizza = 4g de cabo da batata doce "ironc mode on"

_________________________________________

Roberto

Desafio 85kg: 80,3/----->83,4------>79,3(Projeto Cut)

Dieta: http://1drv.ms/1uzxZOt

Postado

pão frances = farinha branca, gordura hidrogenada, óleo, sal, açucar ,glutén, após ter postado um vídeo desses vc me diz que come isso??

Você nunca é o dono da razão, pois o que funciona para você não funciona para mim e assim vice-versa.....Musculação é isso, não ha regras, tente e teste você mesmo e conheça o seu corpo para saber qual foi a melhor receptividade dele!!! Quando você achar que corpo humano é tudo igual, pesquise por INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA!!

    •
    Postado

    No inicio do meu primeiro cutting, acabei sem querer reduzindo dmais os carbos. Resultado: n rendi porra nenhuma nos treinos. Carbo= energia. Só fui consertar isso com refeeds. N fico mais sem carbo. Esses caras se entopem de eas

    Treino powerbuild

    Postado

    No inicio do meu primeiro cutting, acabei sem querer reduzindo dmais os carbos. Resultado: n rendi porra nenhuma nos treinos. Carbo= energia. Só fui consertar isso com refeeds. N fico mais sem carbo. Esses caras se entopem de eas

    A questão não é cortar o carbo mas usar eles em horários funcionais.

    Meu conceito sobre treinos de hipertrofia.

    .

    ''Today a young man on acid realized that all matter is merely energy condensed to a slow vibration, that we are all one consciousness experiencing itself subjectively, there is no such thing as death, life is only a dream, and we are the imagination of ourselves.'' Bill Hicks.

    Postado

    O cara usa todo tipo de AAS e Peptidios disponiveis nesse planeta ,como se isso se aplicase a um natural.

    5 REPS

    SQUAT-100kg

    BENCH PRESS-90kg

    BARBELL ROW-60kg

    DIPS-20kg

    DEAD LIFT-120kg

    OHP-55KG

    CHIN UP-7 REPS

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