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Diario Do Jovem Maromba - Gabriel #3 Iniciando No Bulking

Por ENSINERD
Em Diário de Treino

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  • Max Well
    Max Well

    Fala, rapaz, estarei por aqui. Quanto a história de ser meio difícil a convivência com a sociedade, garotas, enfim, isso passa, também tive dessas HUAHA O treino eu mudaria pra um ABC2x, se quer u

  • MRCFerreira
    MRCFerreira

    Eu faria ABC2X, 5x5 ainda nao pq no meu ver seu corpo tem que acostumar primeiro pra depois fazer um treino de peso...A alimentaçao é a base, poste sobre sua alimentaçao. 4% de bf? Acho que errou 4% d

  • Daedric
    Daedric

    Acompanhando aqui, quando comecei também tinha 45Kg e 25 de braço Força

Postado

Voce nao mexeu nesse treino nao?

''[...] Porque a manhã é a juventude do dia; tudo é luminoso, fresco e fácil; sentimo-nos vigorosos e dispomos de todas as nossas faculdades. Não devemos abreviá-la levantando tarde, nem gastá-la em ocupações ou em conversas vulgares; pelo contrário, devemos considerá-la como a quintessência da vida e, por assim dizer, como algo sagrado. Em contrapartida, a tarde é a velhice do dia; estamos abatidos, falantes e atordoados. Cada dia é uma vida em miniatura, onde todo despertar é um pequeno nascimento, cada manhã fresca é uma pequena juventude e cada adormecer na noite é uma pequena morte.''
Postado
  • Autor

Gente eu não to tendo tempo pra postar aqui, mas o proximo diario que sai amanhã eu vou atualizar melhor voces a respeito de tudo, e sobre o treino eu só pretendo mudar em Dezembro que é quando eu vou começar a malhar sabado ai devo fazer um ABC2X, mas por em quanto não posso malhar sabado e já que esse treino vem dado resultado vai ficar esse mesmo. vou explicar melhor amanhã : )

Segue o meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/168860-diario-do-jovem-maromba-gabriel-1/

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