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Avaliem Dieta Bulking

Por GabrielSouza7
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá galera eu andei pesquisando e queria saber se essa dieta está maneira pra mim.

Idade: 17 anos

Altura: 1,80

Peso: 61,00

* Lembrando averá algumas modificaçoes como: Desjejum ás 06:00, Lanche da Faculdade ás 10:30, pré-treino ás 18:30, pós treino ás 20:00, Jantar ás 21:00

o que acham??

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/43113-avaliar-ectomorfo-de-3000-kcal/

Postado

Bem preguiçoso vc em?

Poste sua TMB. E sepossivel copie a dieta pro seu topico e faça as alteraçoes necessarias.

Abraço

"Se voce obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir que isso foi resultado de alguma frustração pessoal que te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. Se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o que falar de um fella maníaco que cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada porque a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's que está ao lado de gh e insulina?"
Bodybuilding = Maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias.

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