Postado 21/12/2014 às 12:25 12/21, 2014 Autor Tá crescendo pra caralho eim man. Qual a tua altura e idade? Valeu velho! Altura 173cm Idade 24 anos
Postado 27/12/2014 às 01:13 12/27, 2014 Autor Carai... pesei hoje 89,70KG!! Ta quase, ainda tenho uma semana para fechar nos 90kg!! To ganhando em media 1,5kg por semana, to grande pra cacete, ta todo mundo impressionado kkkkkkkkkkkk, isso é um bom sinal, semana que vem quando finalizar o bulk postarei fotos. Valeu ai quem está acompanhando!
Postado 31/12/2014 às 10:48 12/31, 2014 Autor Relato rápido, to ansioso pra começar o cut, segunda feira!!! Já comecei a fazer uns aej 3x na semana, mandando 5g BCAA, 10g Gluta, 420mg cafeína (depois vou acrescentar 1cp de oxyelite). Sexta feira será o ultimo relato do bulking, então postarei as fotos de como está o shape (inchado pra caraaaaaaaaaaaaaleo) acredito que passei dos 90kg. Meu ciclo está assim: 2x2ui GH - 1 antes de dormir (em jejum de 3hrs+-), 1 ao acordar (jejum de 1hra antes da primeira refeição) 60mg oxan (3x20mg 8/8h) Gel de testo antes de durmir 24mg Tremobolona (3x8mg 8/8h) - Segunda vou parar tudo e ficar apenas com o GH - a tremb usei por apenas no ultimo mês - a oxan 60mg também Então até sexta com as fotos finais do bulk! Vou postar as medidas que tirei sexta passada (peso sem roupas, acessórios) (21/08) (18/09) (15/10) (27/11) (26/12) Peso: 70,40kg > 76,20kg > 81kg > 85kg > 88,80kg Peito 97 cm > 102cm > 107cm > 110cm > 113cm Braço 35 cm > 38cm > 39cm > 40cm > 41cm Barriga 79 cm > 80cm > 84cm > 89cm > 92cm Perna 51 cm > 55cm > 57cm > 59cm > 60cm Pantu 38 cm > 39cm > 39cm > 40cm > 41cm Editado 31/12/2014 às 12:11 12/31, 2014 por rafafit
Postado 31/12/2014 às 19:28 12/31, 2014 Evolução massa demais! Está ciclando com algum acompanhamento médico?
Postado 31/12/2014 às 23:02 12/31, 2014 Autor posta umas fotos man Vou postar na sexta as fotos sem falta! Evolução massa demais! Está ciclando com algum acompanhamento médico? Sim, tudo foi feito com acompanhamento!
Postado 3/01/2015 às 11:34 01/3, 2015 Autor Bom galera, aqui vai algumas fotos, não ficaram muito boas pois eu mesmo que tirei, depois vou pedi minha irmã para tirar ai posto aqui para ficar melhor https://postimg.org/image/ig9uo7sd1/ https://postimg.org/image/4z5moiemh/ https://postimg.org/image/6i2u4tflb/ https://postimg.org/image/79b44a4gv/ Decidi começar o cutting hoje ao invés de segunda, quero dar uma secada para o carna, vamos ver o resultado. Será que crio outro diário para o cutting? Acho que sim né? Abraços.
Postado 3/01/2015 às 15:51 01/3, 2015 Autor está bem volumoso, ta grande mesmo Inchado pra caralho né? Mas acho que vou ficar com um shape massa no cutting, pois meu BF deu 10%
Postado 5/01/2015 às 13:03 01/5, 2015 Autor Vão abaixo umas fotos melhores: https://postimg.org/image/nxnc2fcvz/2bafef71/ https://postimg.org/image/3lktl15kv/ https://postimg.org/image/ya9rmyn8j/ https://postimg.org/image/vgw7fx92l/ https://postimg.org/image/rg0aoyb81/ https://postimg.org/image/ho78cnnrf/
Postado 5/01/2015 às 16:02 01/5, 2015 Tá bem volumoso man, giga! Quero ver esse cutting ae. Vai usar algum recurso a mais no cutt? AES? GH?
Postado 5/01/2015 às 19:08 01/5, 2015 caraio, cresceu por bostaaa, ta cabuloso man, no cutting agr vai ficar show!! Boa sorte ai no cutting, continua relatando ou nesse topico ou em outro!
Postado 6/01/2015 às 00:38 01/6, 2015 Autor Tá bem volumoso man, giga! Quero ver esse cutting ae. Vai usar algum recurso a mais no cutt? AES? GH? Pedrito, velho, penso em manter o GH apenas viu, dose 2x2ui, uma a noite e uma de manhã, to fazendo aej umas 4x na semana caraio, cresceu por bostaaa, ta cabuloso man, no cutting agr vai ficar show!! Boa sorte ai no cutting, continua relatando ou nesse topico ou em outro! Valeu cara!! To doido com esse cut, tava ja pirando pra começar a trincar hehehe quero ver como vou ficar! Vou manter o tópico, Pedrinho manja dos paranaue aqui ai me ensinou a mudar o titulo hehehe. abraço!! Bom galera, so relatar aqui, comecei a sentir uns colaterais pelo GH, tipo dor nas articulações, tomando 4ui 2x ao dia. Meu ombro ta enchendo o saco com uma tendinite, e olha que to fazendo fortalecimento. 3 dias de cut e ja se foram 3kg de inchaço!! hehehe Pesei hoje curiosidade não deixou, 88,50kg. Editado 6/01/2015 às 00:39 01/6, 2015 por rafafit
Postado 6/01/2015 às 00:41 01/6, 2015 Como troco o título do tópico? Já procurei em tudo e n consigo mudar do meu rs
Postado 6/01/2015 às 00:57 01/6, 2015 Como troco o título do tópico? Já procurei em tudo e n consigo mudar do meu rs Vai em editar post inicial e dá pra mudar o titulo também.. @Topic Ta giga mesmo, agora é cutting? Kkk Abraços..
Postado 6/01/2015 às 14:58 01/6, 2015 Autor Vai em editar post inicial e dá pra mudar o titulo também.. @Topic Ta giga mesmo, agora é cutting? Kkk Abraços.. Hahaha, valeu!! Agora é cutting regassando rsrs. Abraço!
Postado 11/01/2015 às 20:35 01/11, 2015 Autor Bom galera, ultimamente a dieta está assim, pretendo semana que vem abaixar 500kcal, prot vou colocar 2,5g/kg, talvez gor 0,8g/kg e diminuir o resto em carbo. https://postimg.org/image/odi9varil/
Postado 19/01/2015 às 17:40 01/19, 2015 Autor Puta evolução. Acompanhando. Valeu velho! Então, relatando aqui, dieta agora está 2,5g/kg prot 2,3 de carbo e 1 de gordura, somando 2400kcal, pelos meus calculos se eu secar 4kg vou ficar com o shape top, a definição ja começou a aparecer!
Postado 29/01/2015 às 15:34 01/29, 2015 Autor Bom não sei se alguem acompanha aqui ainda... mas botei pra pocar esse cutting apartir de segunda (26/01), dieta ficou assim 3g prot 1g carbo 0,8g gord 2000 kcal Bom sexta passada pra hoje se foram 1,6kg, peso atual 85,40kg, os traços estão começando a ficar visíveis. Editado 29/01/2015 às 15:34 01/29, 2015 por rafafit
Postado 6/02/2015 às 00:05 02/6, 2015 Autor Vou mudar a dieta agora drasticamente, expliquei melhor nesse topico aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/177309-hcg-dieta-hcg/
Postado 6/02/2015 às 09:29 02/6, 2015 Autor Bom acabei de acordar e tirei uma foto https://postimg.org/image/3uu8h86ln/
Postado 13/02/2015 às 22:06 02/13, 2015 Autor Dando uma atualizada aqui no diário, como está o shape atualmente: https://postimg.org/image/qlmm9q2pd/ https://postimg.org/image/f52nlpx07/ https://postimg.org/image/hteudiwc1/
Postado 23/02/2015 às 18:07 02/23, 2015 Autor Bom galera, tirei uma folga de uns 10 dias na praia nesse carna, e lá segui um estilo de vida que pretendo continuar para o resto da vida, acho que achei uma forma de me alimentar do meu jeito hehehe. Estou seguindo o estilo Paleo, comendo proteinas e gorduras, e carbos apenas de frutas, nesses 10 dias que fiquei lá meu peso manteve em 80,50kg, e olha que comi pra caramba! Hahaha fiquei impressionado como o resultado é verdadeiro, onde defende comer à vontade sem contar calorias, mas comida de verdade, em mim está funcionando!
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