Seguinte pessoal preciso de uma ajuda quero algo pra ajudar a perder peso ganhar massa muscular e que me de um pouco de energia (gordo sabe como é né kkk) me falaram do lipo 6 e do nano vapor então queria umas dicas ai trabalho no paraguay então se é ilegal no brasil não tem problema kkkkk

primeiro de tudo uma dieta com défict calórico + aej.

dps vc pode pensar em termo.

Dieta.

Dieta.

Dieta.

Vai pensar no que tomar quando teu peso estagnar.

primeiro de tudo uma dieta com défict calórico + aej.

dps vc pode pensar em termo.

Já faço uma dieta tudo certo só me falta academia

pessoal ja faço dieta só quero comecar academia e não desistir daqui 3 meses pq perdi só 5cm de cintura

Já faço uma dieta tudo certo só me falta academia

pessoal ja faço dieta só quero comecar academia e não desistir daqui 3 meses pq perdi só 5cm de cintura

faria um fb3x e nos dias off faria aej.

e tomaria ec ou clemb.

Espera o resultado da dieta + academia.

Depois, se achar necessário entra com termogênico.

primeiro de tudo uma dieta com défict calórico + aej.

dps vc pode pensar em termo.

No lugar do AEJ eu faria um HIIT...

No lugar do AEJ eu faria um HIIT...

tanto faz.

prefiro um aej

Seja consistente em dieta, mano. lol. Não há segredos. Dieta, dieta, dieta e dieta.

Se você pensa em utilizar todas as cartas da manga, logo, logo a senhora homeostase vai dar as caras.

Seja paciente.

tem que tomar vergonha na cara.

dieta firme bixo

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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